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ご当地レシピ!油麩丼【きちんとキッチンbydaiei】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5-Tgk2fXu0U&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご当地レシピ!油麩丼<&sol;p>&NewLine;<p>【参考】<br &sol;>&NewLine;1人当たり単価 105円&lpar;調味料除く&rpar;<br &sol;>&NewLine;1人当たりカロリー 575kcal<br &sol;>&NewLine;所要時間 10分&lpar;水戻しする時間を除く&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料…2名分】<br &sol;>&NewLine;油麩…50g<&sol;p>&NewLine;<p>長ねぎ…1&sol;2本<&sol;p>&NewLine;<p>卵…2個<&sol;p>&NewLine;<p>めんつゆ&lpar;3倍濃縮&rpar;…大さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>æ°´…大さじ8<&sol;p>&NewLine;<p>ご飯&lpar;温かいもの&rpar;…400g<&sol;p>&NewLine;<p>【手順】<br &sol;>&NewLine;1&period; たまごは割りほぐしておく。油麩は1cm厚さの輪切りにし、ぬるま湯に20分ほど浸し、水をきっておく。長ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; フライパンに油麩、長ねぎ、めんつゆ、水を入れ、中火にかける。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; グツグツしてきたら卵を流し入れ、ふたをして3分加熱する。<&sol;p>&NewLine;<p>4.器にご飯を盛り、3をのせる。<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエーのアプリをダウンロードすると商品がいつでも3&percnt;OFFになるクーポンを配信しているよ!レシピも簡単検索できるのでチェックしてみてね!<&sol;p>&NewLine;<p> http&colon;&sol;&sol;www&period;daiei&period;co&period;jp&sol;app&sol;info&sol;1603hp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエー &num;イオンフードスタイル &num;きちんとキッチン &num;レシピ &num;レシピ動画 &num;料理動画 &num;おうちごはん &num;スーパー &num;料理初心者 &num;料理好きと繋がりたい &num;新米ママ &num;ワーママ &num;油麩 &num;丼 &num;丼レシピ &num;丼料理 &num;だし &num;ご当地 &num;ご当地レシピ &num;節約 &num;節約レシピ &num;節約料理 &num;節約ごはん #食費節約 &num;時短 &num;時短メニュー &num;時短レシピ &num;時短ごはん<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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