ご覧になって頂きありがとうございます。
ブログではカロリーなどをご紹介しています。
後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。
https://yume-diet-recipe.com/
【オートミールしらす丼の材料】
お好みの量で作ってくださいね。
動画ではだいたいこのくらいの量で作りました。
長芋：10cmくらい
大葉：3~4枚
しらす：大さじ3くらい
オートミール：20ｇ
白だしか醤油：適量
＊ご家庭のレンジによって、時間を調節してください。
他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。