みなさん、こんにちは！
副菜、常備菜の作りおき8品は、冬野菜を使ったレシピです。
私自身、学生までのスポーツ人生でした。
勝負のための体づくりに徹してきた経験によって、
食べ物の持つ力や食事の大切さを学びました。
今は、ただの主婦ですが日々の食事や作りおきをしているうちに
旬の野菜を使った美味しさを伝えたいと思うようになり
動画を配信するようになりました。
＃作りおき＃常備菜＃野菜が体を強くする
タイトル通り、今回は冬野菜をいろんな形にして
野菜を食べて身体を強くしよう！というコンセプトで料理＆動画を作りました。
オープニングは、ブログ風でクリスマス模様のお部屋や朝の習慣を
垣間見せております。
チャーリーも、ちょっぴり登場。
日々の献立や、何かの良いきっかけになっていただけたら幸いです。
音楽にもこだわって選曲しているので
お茶でも飲みながら見ていただけたら嬉しいです。
【目次】
00:00オープニング［クリスマス模様の部屋、朝の習慣、チャーリー、メニュー］
01:41下準備
04:19 1.八つ頭のシーチキンコロッケ
05:45 2.カボチャのプルーンケーキ
07:50 3.ヤーコンのきんぴら
08:55 4.赤大根のポン酢
09:34 5.冬野菜とレッドキニービーンズのスープ
10:30 6.昆布と大根のマスタードサラダ
11:59 7.鶏の柚子大根
12:53 8.大豆入りハンバーグ
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草食系家族のスローライフより