<p><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/WhwXLx7rp2U?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>ãã¦ã£ã¡ããã使ã£ãç°¡åã¬ã·ããé ä¿¡ä¸ï¼</p>
<p>ä»åã®ã¬ã·ãã¯ã»ã»ã»<br />
ããã¦ã£ã¡ãããã«ã¢ã³ä¸¼ã<br />
ã§ãï¼</p>
<p>â調çæéï¼10å<br />
âã¨ãã«ã®ã¼ï¼482kcalï¼1人åï¼</p>
<p>ï¼èª¿çãã¤ã³ã<br />
ãã¦ã£ã¡ããã¨é·ãã®ã§åºæ¥ã<br />
ç°¡åã·ã³ãã«ãªã©ãã¶ãã§ãã</p>
<p>ï¼ï¼ææï¼1人åï¼ï¼ï¼<br />
ã»ãã¦ã£ã¡ãããã»ã»ã»ã100g<br />
ã»ãã¯ãããããã»ã»ã»ã200g<br />
ã»é·ããããããã»ã»ã»ã20g<br />
ã»æ°´ããããããã»ã»ã»ã60cc</p>
<p>ï¼ï¼ä½ãæ¹ï¼ï¼<br />
â é·ããã¯ãæãã«ã¹ã©ã¤ã¹ãã¦ããã<br />
â¡éã«åéã®æ°´ããã¦ã£ã¡ãããé·ãããå ¥ãã¦ãç«ã«ãããã<br />
â¢ç ®ç«ã£ãããç¦ãã¤ãããªãããã«ï¼ï½ï¼åéç ®è¾¼ãã<br />
â£æ¸©ããã飯ã«çãä»ãã¦ãåºæ¥ä¸ããã</p>
<p>ãã¦ã£ã¡ãããã©ã³ããµã¤ãã§ã¯<br />
ãã®ä»ã«ãç¾å³ããã¦ç°¡åãªãªãªã¸ãã«ã¬ã·ããå ¬éä¸ï¼<br />
ï¼ãã¦ã£ã¡ãããã©ã³ããµã¤ããhttp://www.kotetchan.com/<br />
ï¼ãªãªã¸ãã«ã¬ã·ããhttp://www.kotetchan.com/original_recipe/index.html<br />
ï¼ååæ å ±ãhttp://www.kotetchan.com/index.html#item<br />
ï¼ãã£ã³ãã¼ã³æ å ±ãhttp://www.kotetchan.com/cam/index.html</p>


【簡単10分】こてっちゃんホルモン丼【こてっちゃんレシピ】
