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レンジでチンの超簡単!牛野菜オイスターの作り方【cooking(料理)】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;3dXs8OTYnyM&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>あっという間にすぐ出来るアホほど簡単レシピ「牛野菜オイスター」を作ってみました&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【牛野菜オイスターの作り方】<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;牛バラ薄切り肉………100g<br &sol;>&NewLine;片栗粉………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;にんにく&lpar;チューブ&rpar;…2cm分<br &sol;>&NewLine;生姜&lpar;チューブ&rpar;…………2cm分<br &sol;>&NewLine;砂糖……………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;コンソメ……………………小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;酒………………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;醤油……………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;オイスターソース……大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;赤パプリカ…………………1&sol;8個<br &sol;>&NewLine;ピーマン……………………1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ…………………………1&sol;8個<&sol;p>&NewLine;<p>〈手順〉<br &sol;>&NewLine;1。牛バラ薄切り肉は、3cm角ぐらいに切り耐熱容器に入れる<br &sol;>&NewLine;2。牛肉に片栗粉を加えて絡め、にんにく・生姜・砂糖・コンソメ・酒・醤油・オイスターソースを入れて混ぜる<br &sol;>&NewLine;3。赤パプリカは、ヘタと種を取り外し、横に半分に切り、それぞれ縦に千切り<br &sol;>&NewLine;4。ピーマンは、ヘタと種を取り外し、縦に千切り<br &sol;>&NewLine;5。玉ねぎは、薄くスライス<br &sol;>&NewLine;6。手順2の牛肉の上に、赤パプリカ・玉ねぎ・ピーマンを乗せ広げる<br &sol;>&NewLine;7。600wのレンジで、少しずらして蓋を乗せ5分チン<br &sol;>&NewLine;8。チンが出来たら、全体的に良く混ぜて、皿に盛る<&sol;p>&NewLine;<p>【リンク】<br &sol;>&NewLine;懸賞応募を毎日リツイートしています<br &sol;>&NewLine;Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"ttmmoo2002" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>当選品、ポイ活品を投稿しています<br &sol;>&NewLine;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ttmmoo2002<&sol;p>&NewLine;<p>とも&Hat; &Hat;お得情報、節約、ポイ活、懸賞日記!ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;profile&period;ameba&period;jp&sol;ameba&sol;ttmmoo2002<&sol;p>&NewLine;<p>息子のYouTube<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;user&sol;suzaku822<&sol;p>&NewLine;<p>&num;節約レシピ&num;レンジ料理&num;牛野菜オイスター<&sol;p>&NewLine;<p>【節約】【料理】【お得】【簡単】【節約料理】【簡単料理】<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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