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フライパンでパパッと簡単!あげ野菜炒めの作り方【cooking(料理)】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;XUHUCNaXrWU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>厚揚げを使い!フライパンでパパッと簡単!お弁当にも、おつまみにも、おかずにもオールマイティーなコク旨おかず「あげ野菜炒め」を作ってみました&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>【あげ野菜炒めの作り方】<&sol;p>&NewLine;<p>〈材料〉<br &sol;>&NewLine;厚揚げ…………………………1枚<br &sol;>&NewLine;醤油………………&period;……………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;酒…………………………………小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;片栗粉…………………………小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ…………………………1&sol;16個<br &sol;>&NewLine;赤パプリカ…………………1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;ピーマン………………………3&sol;4個<br &sol;>&NewLine;椎茸………………………………2個<br &sol;>&NewLine;サラダ油………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;コンソメ………………………小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;胡椒………………………………少々<br &sol;>&NewLine;コーヒー用シロップ…1個<br &sol;>&NewLine;みりん…………………………大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;オイスターソース………大さじ1杯<&sol;p>&NewLine;<p>〈手順〉<br &sol;>&NewLine;1。厚揚げは、十字に4等分に切り、それぞれ半分の厚みに切る<br &sol;>&NewLine;2。厚揚げを皿に入れ、醤油・酒・片栗粉を絡める<br &sol;>&NewLine;3。玉ねぎは、くし切りにし、手でバラす<br &sol;>&NewLine;4。赤パプリカは、ヘタと種を取り、縦に3等分に切り、横に3等分に切る<br &sol;>&NewLine;5。ピーマンは、ヘタと種を取り、縦に十字に切り、横に3等分に切る<br &sol;>&NewLine;6。椎茸は、足を切り取り、傘を使います。それぞれ十字に切る<br &sol;>&NewLine;7。フライパンにサラダ油を塗り、温度が上がってきたら厚揚げを入れて焼く<br &sol;>&NewLine;8。途中何度か裏返しながら、両面少し焦げ目がつく程度に焼き、焼けたら一旦皿に引き上げる<br &sol;>&NewLine;9。同じフライパンに今度は、玉ねぎ・赤パプリカ・ピーマン・椎茸を入れて、コンソメ・胡椒・コーヒー用シロップ・みりん・オイスターソースを加えて全体的に炒める<br &sol;>&NewLine;10。野菜がしんなりしてきたら、厚揚げを戻し入れてパパッと炒め合わせ、皿に盛る<&sol;p>&NewLine;<p>【リンク】<br &sol;>&NewLine;懸賞応募を毎日リツイートしています<br &sol;>&NewLine;Twitter<br &sol;>&NewLine;<amp-twitter data-timeline-source-type&equals;"profile" data-timeline-screen-name&equals;"ttmmoo2002" width&equals;"auto" height&equals;"197" layout&equals;"fixed-height"><button overflow type&equals;"button">続きを見る<&sol;button><&sol;amp-twitter><&sol;p>&NewLine;<p>当選品、ポイ活品を投稿しています<br &sol;>&NewLine;Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;ttmmoo2002<&sol;p>&NewLine;<p>とも&Hat; &Hat;お得情報、節約、ポイ活、懸賞日記!ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;profile&period;ameba&period;jp&sol;ameba&sol;ttmmoo2002<&sol;p>&NewLine;<p>息子のYouTube<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;user&sol;suzaku822<&sol;p>&NewLine;<p>&num;節約レシピ&num;厚揚げ料理&num;あげ野菜炒め<&sol;p>&NewLine;<p>【節約】【料理】【お得】【簡単】【節約料理】【簡単料理】<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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