#コンビーフハッシュ #丼 #雑談
全身筋肉痛で料理したくなかった日のメニュー
丼ぶり楽だわ～～～
編集してる今も絶賛筋肉痛です。
タイピングするだけで痛いって何…
運動不足を解消したい。
↓レシピはこちら↓
【2色丼】
◎材料
コンビーフ、卵、ご飯、海苔
◎作り方
１コンビーフを炒める、卵をスクランブルエッグにする
２丼ぶりにご飯を入れて海苔、コンビーフ、卵を乗せる
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Introducing Japanese bento making
こんにちは✨☀️✨
今回は麺レシピ、焼きうどんを
作りました✨
めんつゆで簡単に10分で完結！
何もしたくないときのお弁当に。
朝寝坊したときに。
お昼ご飯に。
あまりに簡単なので
朝ごはんものせました✨
甘いだし巻き玉子が絶品です✨
～本日のお弁当～
＊焼きうどん
～本日の朝ごはん～
＊鮭とシメジの炊き込みご飯(冷凍)
＊だし巻き玉子 ワサビとおろし添え
＊ミルクコンソメ
※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています。
お弁当箱：
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ぶんぶんチョッパー：
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※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
▼ブログの方ではお弁当はもちろん
低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
たくさんご紹介しています。
お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。
https://ameblo.jp/chikochanz/
#朝ごはん#焼きうどん#お弁当
ストウブ鍋で作れる簡単な料理の動画となります。
本日のレシピは、肉と野菜を塩で煮込むだけの簡単な料理。野菜がたっぷり摂れる無水ポトフです！寒い季節にピッタリ。体も温まります。
使用している鍋：ピコ・ココット・ラウンド20cm
カラー：リネンカラー
★本日のレシピ
＜無水ポトフ＞
玉ねぎ 小２個
人参 1/2本
メークイン １個
トマト 小1.5個
かぶ １～２束
しめじ 1/3袋
鶏手羽元 5本
ウインナー 3本
塩、胡椒 適量
オリーヴオイル 大さじ１
※ストウブの鍋の大きさに合わせて具材の量を調整して下さい。
鍋の７割前後まで食材を入れる。
#ストウブ鍋
#無水料理
#staub
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★他のお勧め動画
タルト生地から作るアップルパイ
パスタから作る濃厚ラザニア
鶏と野菜のグリル焼き 手作りマヨネーズのポテトサラダ
トマト缶ソースのチーズハンバーグ
手作りチョコレートマカロン
シナモンロールと林檎のコンポート
ココットで作るフォカッチャと濃厚ボロネーゼ
タンドリーチキンのトマトバターチキンカレーと手作りナン
切り株風ティラミス
ココットで作るビーフシチューと手作りバゲット
夜のおつまみ！テリーヌ・ド・カンパーニュ
ラム酒香る ババ・オ・ラム！
チーズinハンバーグとチーズinフォカッチャ
ザクザク底生地から作るレアチーズケーキ
フライパン一つで作る茄子とベーコンのトマトパスタ
簡単パリパリピザ（フラムクーヘン｜ドイツ風ピザ）
ココットで作るチョコバナナロールケーキ！
麺から作るソーキそば！
簡単鶏もも肉のクリーム煮とミルクパン
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簡単鶏もも肉のセミドライトマト煮
ストウブで作るたっぷり保存のミートソース
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目次
0:00 豚バラ肉と白菜のうま煮
1:50 春菊のおひたし
4:14 なすの煮浸し
豚バラ肉と白菜のうま煮
材料
豚バラ肉 ２００グラム
白菜 1/4玉
調味料
醤油 大さじ３
みりん 大さじ２
酒 大さじ１
だしの素 適量
ごま油 小さじ２
粗挽き黒胡椒 適量
春菊のおひたし
材料
春菊 １束
えのき １束
しめじ 3/4パック
ゆずの皮 適量
調味料
水 ３００cc
醤油 大さじ２
みりん 大さじ２
酒 大さじ１
だしの素 適量
なすの煮浸し
材料
ナス ３本
調味料
出汁 ３００cc
醤油 大さじ３
みりん 大さじ４
酒 大さじ１
だしの素 適量
ご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは毎日料理を作る主婦の皆さんに料理を上手に作るためのコツやポイントをわかりやすく説明してます
この動画を見て作った料理をきっかけに家庭の食卓が楽しい時間を送ってもらうことが夢です
自己紹介
田舎の調理師専門学校卒業後、料亭に就職し、働いている和食料理人です
食べることも作ることも大好きです！
最近は、バームクーヘンにはまっています！
＃副菜レシピ ＃副菜レシピ３選 ＃作り置き ＃簡単 ＃豚バラ ＃なす ＃春菊 ＃料理
オートミール100％の痩せるバナナマフィンを作りました。
ノンオイル、低糖質で、とってもヘルシー。ダイエッターに激推しです！
食物繊維たっぷりで便秘がちの人にもオススメのダイエットマフィン。
外はカリっ、中はモチっ。
おやつにも、朝食にもオススメです。
是非、試してみてね！
このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子が送る、プラントベースのお料理チャンネルです。
このチャンネルでは、私が普段食べている【お腹いっぱい食べても身体に優しいレシピ】をシェアしてます。
野菜中心のごはんやヘルシーなスイーツのレシピ、シンプルな和食の作り方などなど。
どのレシピもとてもシンプルで、簡単！
毎日、NEWレシピを投稿しています。
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Rain
Full Moon prod. by Flowaizu Beats
💎 Lease/Download ➜ https://flowaizu.beatstars.com/beat/full-moon-9175881
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#糖質オフレシピ
#小麦粉不使用
#バナナマフィン
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買って良かったキッチン小物や収納品紹介
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300円ショップの食器もw
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✰【裏技で】鶏むね肉をしっとり柔らか
サラダチキンの作り方
アク取りの仕方もみてね！
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ホイップクリーム作ってみた
ダイソー購入品紹介
https://youtu.be/O6OIuPzAJMQ
✰玉ねぎは冷凍保存出来るんです♪♪
https://youtu.be/l0sFU69aZvs
✰【ツナマヨ】の作り方
おにぎりやサンドイッチ
おにぎらず作りに
https://youtu.be/H0KDzCXYUyU
✰はじめての【電気圧力鍋】で煮豚作り方
https://youtu.be/Zq040aKvvP0
✰お弁当のおかずは冷凍保存で作り置き
ひじき煮
https://youtu.be/i8_yfoE5eAI
✰ジップロックに食材をキレイに入れる裏技
https://youtu.be/4Mk_aI7o4_s
✰【給食で人気】
ウィンナーロールパン作り方
https://youtu.be/Yiq0PjCQIvo
✰夏に嬉しいそうめん弁当
そば弁当
準備中
✰【おにぎらず】
朝ごはんの残りで 昼ごはん
https://youtu.be/BlGbVx3Ttjg
✰ 簡単【がんもどき】の煮物 作り方
https://youtu.be/X8WdR-NAKiI
✰簡単【おうちカフェ】
チョコバナナパフェ作り方
https://youtu.be/7r1dKD-uf9s
✰高校生男子のお弁当
【カレーライス弁当】
https://youtu.be/4aCS9lDH180
✰簡単【3種の春巻きの皮レシピ】
うちのカリッとふわとろ春巻きの巻き方
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✰【おもちレシピ】
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✰こんな時どうする？困ったを解決!!
粗熱がとれない！急いでるのに〜裏技
粗熱の取り方
https://youtu.be/aeBmxgsy9Yg
✰病みつき【簡単】みたらし焼きもち作り方
もちレシピ
https://youtu.be/fNd52NVEvBY
✰キャベツの使い切り【キャベツ焼き】
お好み焼きより簡単
https://youtu.be/IEvp6lNPEEE
✰簡単【ラーメン弁当】
カフェ丼ランチジャーと
スープジャーで熱々レシピ弁当作り方
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https://youtu.be/jeqtt1PvI9I
✰キッチンのシンク下の湿気や匂い取りに
【うちの裏技紹介】
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✰簡単【おうちカフェ】
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✰美味しくておはしが止まらない！
春菊のおかか和え
https://youtu.be/8oFw3gKZrkM
✰あると便利【ピザソース】
使い切れない時はこれがおすすめです
https://youtu.be/kiwafiuLHO0
✰夕飯のおかずより隣人のくしゃみが笑える動画
✰ばあばの家にもウーバーイーツ
✰焼き魚はフライパンで焼きます
鮭の焼き方
✰トーストアレンジレシピ【基本の3種】
作り置き冷凍
https://youtu.be/_3aQqSRwO5g
✰【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れる
✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs
✰【スープジャーレシピ】
火を使わないで袋麺
インスタントラーメン作り方
https://youtu.be/haQXj3IP1Sw
✰【弁当作り】カレーライス弁当
レトルトの時は肉と野菜も入れてます
【象印の保温弁当箱で】
https://youtu.be/UjcxayNUvJE
✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs
✰【冷凍保存㊕ニラ編】
炒め物や汁物など料理にそのままポン！
面白い逆再生動画もあります
https://youtu.be/ik2hzxcKghM
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◎材料（2人前）
白ご飯 500g
鶏むね肉 200g
玉ねぎ 1/2個（120g）
ひもとうがらし 6本（40g）
ごま油 大さじ1（12g）
みょうが お好みで
●飾り用
サニーレタス
プチトマト
●鶏肉下味用
酒 小さじ2（10g）
片栗粉 大さじ1（9g）
●炒め油用
ごま油 大さじ1（12g）
●調味料A
酒 大さじ1（15g）
砂糖 小さじ1（3g）
しょうゆ 小さじ2（12g）
ケチャップ 大さじ2（36g）
コチュジャン 大さじ1（18g）
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帝塚山大学
現代生活学部 食物栄養学科
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奈良のことなら『日刊ぱ～ぷる』におすすめ
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#料理 #簡単 #健康レシピ
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、漬け込み5分で出来る超簡単なささみの唐揚げです！
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※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
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