年: 2021年

ふーみーCHに来てくださりありがとうございます♪

次回もふざけ倒します♪お楽しみに！

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共働きなので、いつも平日は簡単なレシピで夕飯作ってます🍳

今日は”てりマヨ豚丼”と”アスパラとトマトとツナの和え物”を作りました✨

#新婚夫婦 #簡単レシピ #共働き #料理 #夕飯 #20代 #アラサー #豚丼 #サラダ#アスパラ #トマト #ツナ

こんにちは、みやけんと申します。
主夫してます。
いかに牛丼を早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に挑戦しました。

～牛丼4人前～
・玉ねぎ1個　70円
・牛肉200ｇ　250円
・生姜ひとかけ　10円
・卵4個　80円
・紅ショウガ　10円
・雑穀米　2号　100円

合計520円
1人前130円

～チャンネルについて～

毎日の料理をいかに早く作れるか、RTA（料理タイムアタック）に
挑戦していくチャンネルです。

まだ主夫Lv１なので、レベルアップしていきたいと思います。
皆さんの時短へのアイデアをどしどし募集しています。

一緒にRTA挑戦していきましょう！

#RTA
#男料理
#節約レシピ
#時短
#簡単
#料理
#牛丼

高級和牛薄切り肉で牛丼は神。

◆和牛丼　１人分
牛ロース　150ｇ
たまねぎ　1/4個
＊しょうゆ　大さじ２
＊酒　大さじ１
＊みりん　大さじ２
＊出汁（水＋粉末出汁）　大さじ１
青ねぎ　適量
みょうが　１本
ごはん　お好み

１．小鍋に（＊）を入れ、薄切りにした玉ねぎを、弱～中火で煮る。
２．少々煮詰めて、たまねぎが色づいてきたら、一口大に切った牛肉をさっと赤身が残る程度に炙る。
３．ごはんに（２）を盛り、みょうが、青ネギをのせる。

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東京に暮らす、30代サラリーマンの遊び場「東京オカザキッチン」。
社会人しながら好きなことやってます。
特に、一人旅、音楽、映画、料理が好き。
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ご視聴ありがとうございました。

#和牛
#牛丼
#東京オカザキッチン

【2021.8.17 おにぎりカンタン混ぜるだけ5選！ごちそうレシピ！子ども喜ぶ！お弁当にも！冷凍もできる！節約レシピ！】

【メニュー＆目次】

0:00 ご紹介
0:32 ごはんの炊き方

0:54 ①ケチャップライスおにぎり作り方
3:54 ②焼きカレーおにぎり作り方
6:02 ③和風焼きおにぎり作り方
7:33 ④大葉と鮭のおにぎり作り方
8:53 ⑤茄子と梅のおにぎり作り方

10:31 わが家の食事風景
10:44 視聴者さんの作り置き&LINE公式アカウント紹介
10:57 あなたにおすすめ動画

◆チャンネル紹介

『1週間4人分○○○○円作り置きおかず』動画
『○日分4人分□□□□円作り置きおかず』動画

『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画

週1〜2回『作り置き』動画をアップしています。

お見逃しがないように、
このURLから、チャンネル登録＆通知オン(ベルマーク)をぜひ↓

https://www.youtube.com/channel/UCLtW6B_TpVCYYmzfcrj7A2w?sub_confirmation=1

◆こちらの動画もよく観られています↓

○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10(Part1)

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

◆調理に便利なトング紹介

○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605

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○ ナガオ 燕三条 プロフェッショナル 調理トング 25cm 66ナイロン ステンレス 日本製 0019

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◆レンチンにおすすめ耐熱ボウル紹介

○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス ボウル 2個セット 1500/2200ml 日本製 MXP-2606

https://amzn.to/2QRMwai

○HARIO(ハリオ) 耐熱ガラス製 ボウル 透明 日本製 MXP-3704 3個セット

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◆作り置きにおすすめタッパー紹介

○プルータ / PRUTA フードキーパー 17個セット グリーン[イケア]IKEA(30160964)

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#おにぎり #おにぎりレシピ #あおにーな

袋麺焼きそばは具は無しで2袋作るのが至高。
北海道限定のホンコン焼きそばです。

北海道の友人に聞いたら少しごま油を足すと最高との事です。

【あはちゃキッチンオススメ動画のCM】
ゴーヤーチャンプルー2020

大食いYouTuber大塚桃子さん来店

【あはちゃキッチングッズ】
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【向井経歴】
1981年12月沖縄生まれ
1989年から神奈川県川崎市
2000年高卒で飲食業界へ
2005年調理師免許取得
2006年地球1周の船旅、日本自転車の旅
2011年2月自営飲食店あはちゃオープン

【飲食店経験】
個人経営の居酒屋
うどん屋さん、うどんも打つ
某全国チェーン居酒屋
カフェ
カフェ&レストラン副料理長
自営やりながら
パスタ屋、牛串居酒屋、洋食屋を空き時間に手伝いしてた時期もあります。

【あはちゃキッチン】
2019.8〜YouTubeチャンネル開始
コラボ、ゲスト出演随時募集してます。
twitterDMよりお気軽に連絡下さい。

【呑み食い処 あはちゃ】
JR山手線大塚駅徒歩8分
都電荒川線巣鴨新田駅徒歩1分
東京都豊島区北大塚2-22-4
18:00〜24:00
※不定休なためご確認下さい。

お店twitter
Tweets by ahachadokoro

店主向井twitter
Tweets by hayato505

【音楽:魔王魂】
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#shorts #袋麺 #焼きそば # #家飲み #プロが教える #かんたんレシピ #あはちゃキッチン #あはちゃ

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休日のランチにドレスドオムライスを作りました。作り方とちょっとしたコツをご紹介しています。午後は、購入したガジュマル、多肉植物のテトラゴナ、アドルフィーの植え替えをしました。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
0:38　購入植物紹介
1:39　サラダ
2:16　ドレスドオムライス
6:46　植物植え替え

【ドレスドオムライス】
=ケチャップライス=　4人分
ご飯　4人分
玉ねぎ　1個
ウィンナー　適量
ケチャップ　大さじ8
塩胡椒　少々

=上の卵=　1人分
卵　2個
牛乳　小さじ2

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動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
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過去の動画はこちらです。

【おうち居酒屋】韓国風おつまみ簡単レシピ4品/ヤンニョムチキン/牛肉チーズトッポギ/ナムル/チョレギサラダ/Korean Flavor

【おうち居酒屋】ビールに合う簡単おつまみメニュー/晩酌レシピ/サバ缶レシピ/Japanese Cuisine

【暮らしvlog】野菜たっぷり作り置きおかず/簡単レシピ5品/野菜の副菜/夏野菜多めレシピ/Vegetarian Recipe

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

#ドレスドオムライス作り方#卵料理#オムレツ#ふわとろ#RiceOmlet#多肉植物#観葉植物#ドラセナ#テトラゴナ#アドルフィー#ガジュマル#ステレオスペルマム

まあです。

今回の動画は【糖質0】混ぜるだけ！とろける美味しさのダイエットズボラスイーツ

オープニング 0:00
作り方 0:19
使用アイテム 2:57
エンディング 4:11

最高に美味しいのでぜひ作ってみてね〜♡

♦︎レシピ（1人前）
・材料
オオバコ　小さじ１
お水　150ml
ラカント　小さじ１

・作り方
１、タッパに材料を入れ混ぜる
２、レンジで2分温める
３、再び混ぜる
４、冷蔵庫で数時間冷やす
５、完成

使用アイテム♡

・オオバコ
https://amzn.to/3CRi5YN

・ラカント　（大きいサイズです）
https://amzn.to/3jVwZ7L

#ダイエット #低糖質 #低カロリー
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💍動画内で使用しているアイテム

🍹愛用プロテイン
https://bit.ly/3t6qQZZ
∟ホエイプロテイン（ミルクティー・抹茶ラテ・ピーチティー）が美味しくて好き！
https://amzn.to/2NxaxoM
∟タンパク質75g以上（100gあたり）で抹茶味！美味しいしコスパ◎

👗おすすめトレーニングウェア
SLOLI：https://bit.ly/3cer5fz
20％割引コード「MAA82」
安くて生地もしっかり！可愛いです💗

🏠ヨガマット
https://amzn.to/3iPDjg1
∟滑り止めがついていて、とても可愛い💗

🟡筋膜リリース
https://amzn.to/3pF74Sx
∟前もも、外ももの張りを取るのに使用してます！

💮楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_14f8dbf8ff/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
∟動画で使用しているインテリアや家電などをまとめています💗
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら！

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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
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まあ　宛
お手紙とっても嬉しいです♡
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「猫のこなつの部屋」もほぼ毎日更新♡
→https://www.youtube.com/channel/UCZHj7BbtYwsozNXpHtw7qag