年: 2021年

皆様こんにちは＾＾
ご視聴いただきありがとうございます！
休日のランチに食べやすい豚丼と簡単パスタを作りました。
豚丼は冷凍しておけばいつでも食べれるので是非作ってみてください＾＾

👍ボタン・チャンネル登録励みになりますので
よければよろしくお願いします😊

【簡単汁だく豚丼】
２〜３人前
豚肉切り落とし250g
玉ねぎ1個
砂糖大さじ１
みりん大さじ１
醤油大さじ３
酒100ml
水150ml
※料理研究家ジョーさんのレシピになります

【簡単鯖缶パスタ】
鯖缶半分
キャベツ1/4
にんにくチューブ6cm
(にんにく使用の場合２片)
オリーブオイル大さじ2
塩胡椒少々
※塩気を感じる方が美味しいので少ししっかりめに

【調理器具】
バーミキュラ　フライパン 26cm【ハンドル:オーク材】
https://www.vermicular.jp/products/fryingpan/

無印良品　シリコーン調理スプーン 長さ約２６ｃｍ
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182932461

楽天ルームでは調理器具をまとめて紹介しています。
たくさんのアイテムをまとめてチェックしたい方はこちらからどうぞ
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【Music】
Mubicbed
Show you my world – Upstate
Fallen – Tolo

#豚丼#牛丼#レシピ#作り方#鯖缶#パスタ#簡単#時短レシピ#作り置き#在宅#ランチ#休日ランチ#vlog

若い男の子が好きそうな味付けにしました。
若い男の子を落としたいお姉様は
若い男の子に無理やり食べさせましょう。
若い男の子ときっと恋が実りますよ。

それでは材料です。

豚バラ150ｇ～200ｇくらい

☆合わせ調味料
日本酒：大さじ2
みりん：大さじ2
かえし：大さじ2
ニンニク：一欠片

マヨネーズ：お好みで！

深夜に食べたら絶対に翌朝後悔するけど
今は考えるのをやめて食べましょう！

#深夜の肉バル #食べて応援しよう #豚マヨ丼

★７０万再生突破！
万能調味料「かえし」の作り方はこちらから！

【動画内で使っている調味料一覧】

★かえしに使っている醤油
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★かえしに使っている味醂
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★かえしに使っている砂糖
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☆顆粒鶏ガラ
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☆お酢
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☆和風顆粒ダシ
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☆オイスターソース
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♡僕が着ているエプロン
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【深夜の肉バルから皆様へ】

動画をご覧いただきありがとうございます。

深夜の肉バルはYouTubeを通じて
全国の食品生産者さんの力になりたいと
本気で考えております。

現在、コロナの影響により飲食店に
食材を卸すことが出来なくなってしまった
生産者さんを救済するサイトがあります。
良かったら1度覗いてください。
https://www.tabechoku.com/

深夜の肉バルは、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

生理前の不調期。なんだか憂鬱、やる気が出ない。そんな午前中だったのですが、お昼から復活。乱れたリビングやキッチンを片付け。
片付け始めたら調子が出てきたので、作りおき＆今晩の下ごしらえをしました😉 何気ないわたしの暮らしvlogです🍀

【今回の見どころ😉🌟】
茹でストック食材♪
お肉（鶏肉でも豚肉かたまりでも）と一緒に、ゴロゴロ野菜を一緒に茹でるだけ。
お肉から出る旨味スープができます！
野菜も茹でておけば、いろんなアレンジに使えます。
今回は、玉ねぎ、大根、じゃがいもを入れました。

今までの『 vlog』再生リストはこちらをどうぞ　ʕ•ᴥ•ʔ

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【お知らせ(ᵔᴥᵔ)】
❶Yahoo!JAPANクリエーターズプログラムに参加し、記事を投稿しております！
フォローお待ちしております♪
▶︎https://creators.yahoo.co.jp/aidog/

❷整[ととのう]さんのてづくりぐらし　というチャンネルサイトで、私の動画が公開されています。
【床掃除】家中の床をひたすら水拭き。溜まった黒ずみ汚れのモップで落とす
というタイトルです。

ぜひみに来てくださいね♪
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本日も、ご視聴ありがとうございます。
いつもあたたかいコメントありがとうございます。
とても励みとなり、嬉しさと同時に、動画アップのモチベーションとなっております。感謝の気持ちでいっぱいです。

リクエストなどありましたらコメントの方へよろしくお願いいたします(*^▽^*)

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【おすすめ再生リスト】
☆１番人気な再生リスト→『まとめ買い後の下処理』

☆我が家の普段の食事・献立模様がわかるかも。→『食事VLOG』

☆朝ごはん　休日バージョンが多いかな。→『今日の朝ごはん』

☆ワンプレートにまとめた 朝ごはん→『ワンプレート朝ごはんToday’s morning plate. 』

☆夫に作っているおべんとう（曲げわっぱ、しろくま弁当）→『今日のおべんとう』

☆わたしが普段やっているお掃除・お片付け→『お掃除・お片付け』

☆お掃除のショートバージョン。無理せず少しだけのお掃除。→『今日の小掃除』

☆普段作っているおうちごはん。→『料理動画』

☆平日を楽にするために作っているつくりおき。 →『つくりおき 』

☆わたしが買ったもの紹介。 →『購入品紹介 』

☆朝の家事の様子。→『今日の朝家事』

☆１００均購入品♪おすすめアイテムご紹介します♪→『ダイソー＆セリア購入品』

☆ウタマロクリーナーを使ったお掃除再生リスト→『ウタマロクリーナー』

☆オキシクリーンを使ったお掃除再生リスト→『オキシクリーン』

☆とある日の休日の過ごし方vlog→『Holiday vlog 〜休日の日の過ごし方』

この他にも、たくさんの再生リストがあります。
よかったら見てくださいね(ᵔᴥᵔ)

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【動画で出てきた商品情報♪】
商品についてのご質問をいただいております。よければ以下のリンク等でご参考いただければと思います。

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●オイル瓶　ニトリで購入。
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今回は混ぜて焼くだけの簡単NYチーズケーキを作ってみました！

#NYチーズケーキ #簡単スイーツ #お菓子

【在宅ワーク、子育て、共働き、忙しい日々の中でも、手軽に、カンタンに、AINSOPH .を身近に感じていただきたい】

内容が月変わりの【おうちアインソフmini】５月セットを使って、
日々のお弁当のおかず、そして自分へのごはんをご紹介しました。

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【タイムライン☟】

0:00 今回の想い
0:50 オリジナルキャロットラぺ
2:06 ブロッコリーとトマトソースペンネ
3:42 カレークリームリゾット
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#おうちアインソフ セット mini 第3弾の内容はこちら☟
https://www.ain-soph.jp/product-page/grocery-%E3%81%8A%E3%81%86%E3%81%A1%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%95-%E3%83%BCmini%E3%83%BC-vegan-starter-set

グロサリーの人気商品を、少しずつ取り揃えたお得な VEGAN スターターセット。
「メンチカツ トマトソース付き」
「イカ墨パスタソース」
「フムス」
「カレー」
「AIN SOPH. オリジナルドレッシング」

お好きなメニューやご家族の分に合わせて、各アイテム単品でもご購入いただけます。是非ご利用ください。

今回動画では
・AIN SOPH. オリジナルドレッシング
・トマトソース
・カレー
を使用しております。

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▽チャンネル登録よろしくお願いします☟
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AIN SOPH.ヴィーガンレストランは新宿、銀座、池袋、京都の４店舗展開しております。従業員一同みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

〈各店舗情報はInstagramから〉

▽Instagramもフォローよろしくお願いいたします！
https://www.instagram.com/ainsoph_jp/…​

▽リニューアル！オンラインショップはこちらから
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music By EpidemicSound
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#オンラインショップは概要欄からどうぞ

切って混ぜて和えるだけの簡単ポキ丼！

忙しい方や暑い日にもピッタリです！
是非、真似して作ってみてね＾＾

ちょっと笑える大阪弁のレシピアップしてます！チャンネル登録といいね
頂けるとおかん嬉しです＾＾

こちらの炊飯器レシピもおすすめです！

炊飯器でらく旨！この隠し味でコク旨お店の味！
https://youtu.be/OZo0250yplE

準備3分!炊飯器で簡単＆絶品チーズリゾット！
https://youtu.be/OwJU74g3rYA

炊飯器で【鶏の照り焼き】タレも一緒にできて簡単！お弁当に｜鶏を炊飯器にほり込むと便利！炊き込みご飯や煮物に！

炊飯器ほり込むだけ！とろとろチャーシュー！旨すぎて叫ぶかも！男子の胃袋をつかんで離さないご飯にかけてガツガツいって欲しい！
https://youtu.be/vhsiOzkqoA0

ハワイ風ポキ丼１人前材料

アボカド　1個
サーモン　（マグロ等）　160g
サラダ　適量
しょうゆ　大さじ２
料理酒　大さじ１
ごま油　大さじ1/2
すりおろしニンニク　少
砂糖　小さじ１
わさび　少々
レモン汁　少々
白ごま　少々
ごはん　１膳

1 Avocado
160g Salmon or tuna ( Sashimi filet or smoked salmon)
2 table spoon of Soy sauce
1 table spoon of cooking wine
1/2 table spoon of sesame oil
crashed garlic a pinch
1 tea spoon of sugar
Wasabi ( Japanese spice) a pinch
Lemon juice a pinch
sesame a pinch
Steamed Rice for 1 bowl

関連動画
辻ちゃんネル
【夏にピッタリ】火を使わないポキ丼

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
火を使わず超簡単‼夏にピッタリ『絶品 マグロとサーモンのポキ丼』How to make Salmon & Tuna POKE

かの/カノックスター
最高すぎる海鮮丼を作って食べる！【モッパン】【ポキ丼】

みきママChannel
ハワイの味！ポキ丼／みきママ

けんますクッキング
（簡単丼）ハワイのポキ丼の作り方🍣🍣🍣🍣🍣

K’s kitchen / ケーズキッチン
漬け置きナシで簡単！おいしいポキ丼の作り方！【K’s kitchenのクドさん】

サーモン大好きシドニーのアラフィフおかんが面白ろ&簡単夕飯を紹介中。
最近メタボきになり、ヘルシーでお腹いっぱいになれるレシピ研究中！
旨い安い早いをモットーにシドニーで和食を愛しながらも、
和食食材入手困難な為色々なメニューに奮闘しております。
見て頂ければありがたぃ～。

＃ポキ丼
＃ハワイ風
＃ハワイアン
＃ポキ丼レシピ
＃サーモン
＃マグロ　
＃シドニーおかんごはん
＃丼レシピ　
＃火無しレシピ

【動画目次】
00:00 オープニング
01:00 卵黄と卵白に分ける
01:21 卵黄を調理
02:30 卵白を調理（メレンゲを立てる）
05:20 卵白と卵黄を合わせる
06:25 焼く
08:56 味見
10:32 クロージング

ふんわりパンケーキ
※こっそりパンケーキ^_^

材料
卵Lサイズ 1個
牛乳大さじ1
薄力粉大さじ2
砂糖大さじ1

焼く時のバター　適量

チャンネル登録よろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCCBaN1jPDhtt1gcXsFA0Kmg?sub_confirmation=1

こんにちは。
今日も阿佐ヶ谷夫婦チャンネルを見に来てくださりありがとうございます。

本日の「沼津りえのおいしいレシピ」は
　　　
卵1個で作るおでかるおやつです。
薄力粉も砂糖も少ないので
軽ーい！！
メレンゲのふんわり感がたまりません。

季節のフルーツと一緒にたのしんで！！

◇沼津りえ新刊「野菜まるごと冷凍レシピ」好評発売中！

どうぞよろしくお願いいたします。

著者　沼津りえ
プロフィール
管理栄養士・調理師・料理家・料理教室COOK会主宰
親子や小中学生、大人向け、酒肴、ケーキ、パンなど多彩な料理教室を主宰している。
新聞、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍中。
著書に「食材保存大全」（主婦の友社）、「低糖質だからおいしい！　おやつ＆スイーツ」（K＆M企画室）など多数。

■沼津りえHP・SNS
HP：http://riecookcookcook.jp/
Twitter：https://twitter.com/riecookstudiotw
facebook:https://www.facebook.com/riecookcookcook/
instagram:https://www.instagram.com/rienumadu/
Line@:https://lin.ee/wd9pQ0m

お仕事のご依頼は
rie@riecookstudio.com
へお願いします。

#ふわふわパンケーキ #野菜まるごと冷凍レシピ #沼津りえ #阿佐ヶ谷夫婦

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
結婚21年目のおしどり夫婦です。←自分で言う。

杉並区阿佐ヶ谷で１５年前から夫婦で料理教室を運営してます。
和洋中スィーツ和菓子パンなどいろんなメニューをご紹介しています。

沼津りえ（管理栄養士・調理師・料理家）
料理教室COOK会の活動と共に、企業へのレシピ提供や広告メディアへの料理写真の提供、書籍や雑誌、企業とのタイアップ企画など様々な活動を行っています。

沼津そうる（スタイリスト・コラムニスト・シナリオライター）
料理教室COOK会の活動と共に、主に広告メディアの料理写真のスタイリングを行っています。さらに書籍や雑誌などのスタイリングも行い、料理関係のコラムや脚本の執筆などの文筆業も行っています。

こんにちは🌸

今回はお魚レシピです！
鮭を使ってチキン南蛮風に作りました
お手軽に揚げずに焼くだけの簡単レシピ
です👍✨

※我が家のお砂糖は
温かい調理の時はエリスリトール
冷たい調理の時は三温糖を
使用しています

～本日のお弁当～

＊鮭南蛮タルタルソース添え
＊ブロッコチーズの玉子焼き
＊竹輪のくるくる巻き

※タルタルソースは市販の物を使用
してます。
これからの季節もありますが
なんとなく衛生的かなと。。。

【鮭南蛮タルタルソース添え】
〈材料 二人分〉

生鮭 又は 甘塩鮭 3切れ
(甘塩鮭は塩しないで下さい)
塩コショー 少々
酒 大1

～南蛮タレ～

砂糖 大1
醤油 大1
酢 大1
輪切り唐辛子 ひとつまみ

小麦粉 大2
卵 一個

サラダ油 大2

市販のタルタルソース 適量

トッピングにドライパセリ 少々

▼ブログの方ではお弁当はもちろん
　低糖質な食事、朝ご飯の献立などを
　たくさんご紹介しています。
　お時間があればどうぞのぞいてみてく
ださい。

　https://ameblo.jp/chikochanz/

#鮭#チキン南蛮#お弁当

サバ缶の新たまサラダの作り方
副菜やおつまみに人気の一品です

材料
サバ缶　1缶
新玉ねぎ　1/2個
かいわれ大根　1/2束
マヨネーズ　大さじ1
醤油　大さじ1/2

作り方
１．新玉ねぎを薄く切っていきます。繊維に直角に切っていくと苦味が少なくなりますよ
２．切った玉ねぎをボウルに入れます
３．かいわれ大根をボウルに入れます
４．サバ缶の水気を切ってボウルに入れます
５．マヨネーズ・醤油をボウルに入れます
６．よく混ぜ合わせて完成です

使用している調理器具
ウメザワ 木製まな板 東農ひのき 薄型軽量 40×22×厚さ1.5cm 日本製
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下村工業 ヴェルダン 三徳庖丁 165mm OVD-11
https://amzn.to/2OHGNXo

遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ピンク 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7607
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iwaki(イワキ) 耐熱ガラス ボウル 1.5L 外径21.3cm KBC323
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