年: 2021年

野菜を使った簡単お弁当おかずの作り方を紹介します！

今回は、野菜の中でも定番のレタスを使った5分以内で作れる電子レンジ調理レシピ【レタスナムル】の作り方です。

忙しい朝でも、すぐに作れちゃうのでぜひお試しを！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず簡単 #簡単おかず #お弁当おかず

難しい作業、特別な材料を使用せず、一般的なスーパーで購入できるもので作っています。
材料は、スーパーの見切り品・値引き品、100円ローソンで購入してます。
なので、見た目が悪いことがあります。
使用する肉、魚は、「切り落とし」を基本使っています。
野菜は、できるだけ皮ごと使用します。

【そこそこ美味くて、誰でも作れる】をコンセプトにした自炊料理チャンネルです。
「私の好きな味」ではなく、「あなたが好きな味」を探す、考えてほしいという思いから、
アレンジしやすいよう、最低限の食材・調味料にし、計量は記載してません。

少しでも、あなたの料理の参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。

【Ingredients】
Brown Rice
Shaved Pork
Shiitake Mushroom
Carrot
Cabbage
Dried Sakura Shrimp
Salt
Ground Black Pepper
Sesame Oil

【材料】
玄米
豚肉
しいたけ
にんじん
きゃべつ
桜えび
塩
コショー
ごま油

Just eyeball it!!(分量は適当)

# 111 えびと野菜のかき揚げの作り方
【材料８個分】
むきえび　８尾（大きさによって適量）
玉ねぎ　１個
さつまいも　１本
にんじん　1/2本
みつば　１束

小麦粉　１カップ
小麦粉（振り粉）　大さじ１〜２
冷水　１カップ

【作り方】
1.にんじんを斜め切りにし、３mm幅に切る。
2.さつまいもを斜め切りにし、５mm幅に切り水につけておく。
3.玉ねぎは３mm幅に切る。
4.みつばは３cm幅に切る。
5.ボウルにえびと野菜を入れ、小麦粉を加え振るう。揚げ油を160〜170℃に設定しておく。
（均一に小麦粉をまぶしたいので２回に分ける、野菜の水分で小麦粉がベタっとするので、
あげる直前に小麦粉を振るいます。
6.別のボウルに小麦粉と冷水を入れ混ぜる（氷を入れない代わりに冷水は使う直前まで冷蔵庫で冷やしておきます）
7.振るった野菜に衣を200ml入れ、しっかりからめる。
8.160〜170℃の油で両面２分ずつ揚げる。

編集:Apple Final Cut Pro X
BGM:Epidemic Sound

こんにちは☺︎

旦那さんにお弁当を作っているので、記録として残せたらと思い動画を始めました。お弁当に詰める作業がとても苦手です(ToT)楽しみながらゆるりとやっていきたいです★

気まぐれに料理動画、お菓子作り動画などもアップしてます٩( ‘ω’ )و

Instagram ： https://www.instagram.com/yukapi923/

Twitter ： http://twitter.com/yukapi999

Hello!
Since I made “bento” for my husband, I thought that I could record it and began making videos.
I am not good at English, so I am making videos using Google Translate.
I am sorry if there are mistakes or misspellings m(_ _)m

#お弁当作り #bento #旦那用 #料理 #cooking #Japanesefood #主婦 #ルーティン #3品弁当 #簡単弁当 #旦那弁当 #お弁当おかず #卵焼きアレンジ #ピクニック #運動会 #レシピ #ランチ #料理動画 #冷凍ブロッコリー

今回はたまたまインスタで見つけたレシピで、
作ったらマジ美味くてそこから自分で改良した結果、
更に激うまな「生チョコケーキ」になったレシピのご紹介(/・ω・)/

このレシピのポイントは1にも2にも。
”粉末オートミールを混ぜること”これに尽きる・・・！！

これによって独特のねっとりとした舌ざわりが生まれて、
マジで生チョコになる！
全然知らん人が食べても生チョコって思うとはず、本気でそのレベルなの。

ぜひお試しあれ(*´▽｀*)

▼粉末オートミール
https://tidd.ly/3q1JCjs

▼粒状オートミール
https://amzn.to/32M3UmS

▼ラカントSホワイト（砂糖代わり）
https://amzn.to/38cJ43l

▼元祖レシピはコチラ
https://www.instagram.com/p/COPTqrotfqU/?utm_source=ig_web_copy_link
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▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

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【目次】
00:05　材料紹介
00:29　チョコを溶かす
01:42　材料の計量
02:53　容器に移す
03:24　一晩冷やしたあと
03:34　盛り付け
03:53　実食
05:13　エンディング

【材料】
オートミール（粒状）：40g
オートミール（粉末）：40g
高カカオチョコ：50g
牛乳：100g
ラカント：20g

【カロリー】約79kcal
【たんぱく質】約2.6g
【脂質】約4g
【糖質】約7.7g
※1切れあたり（8等分）
※かなり甘いので1/8切れでだいぶ満足感あり！

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

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■公式サイト
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【動画内で使用アイテム】

・ミキサー
https://amzn.to/2OE3prT

・電気調理器
https://amzn.to/2TiqKOI

・[オートミール]クエーカー
https://amzn.to/2ZlZZgm

・[オートミール]日食
https://amzn.to/36d8sDX

・ラカントS（砂糖代わり）
https://amzn.to/3g7vOzp

・サイリウム（片栗粉代わり）
https://amzn.to/3g8Ap47

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このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。

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次回の動画もお楽しみにー！！

＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧

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■使用音源＆素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html

原了郭ごまを使って簡単レシピのご紹介✨

黒七味ごま麺豆乳とトマトのつけめんの作り方

［材料1人前］
①黒七味ごま麺キット　　1
②プチトマト　　　　　　5コ
③豆乳　　　　　　　　　50㎖
④白だし　　　　　　　　大さじ1
⑤かいわれ　　　　　　　適量
⑥ごはん　　　　　　　　適量
⑦チーズ　　　　　　　　適量

・沸騰したお湯に麺を茹でます。
・流水で洗いぬめりを取ります。
・スープに白だしと豆乳を入れて混ぜて完成✨

〆は残ったスープに⑥⑦を入れ、
レンジで1分程温めて完成。

◾︎原了郭公式HP
http://www.hararyoukaku.co.jp

◾︎原了郭オンラインショップ
https://shop.hararyoukaku.co.jp

◾︎Instagram
https://www.instagram.com/gionharary

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らでぃっしゅぼーや（有機・低農薬野菜、無添加食材などの宅配サービス）とSnapDish（料理写真共有アプリ）のコラボオンラインイベントを開催します！

■日時
LIVE：5/8(土)14時～15時
アーカイブ：～7/31(土)

■内容
らでぃっしゅぼーやの契約農家さんとYouTubeで繋いで、旬のお野菜がもっと楽しくなる３つの方法をご紹介♪
LIVEではチャットでいただいた質問などその場でお応えしていきますので、気軽にコミュニケーションをとりながら楽しみましょう！

➀旬野菜を簡単で美味しく食べるレシピ紹介！
＊生で美味しい！チンゲン菜のしゃき旨サラダ
　＜材料(約2~3人分)＞
　・チンゲン菜
　・らでぃっしゅぼーやのツナ缶
　・マヨネーズ
　・めんつゆ
　・黒胡椒

＊茎が旨い♪とろ～りチンゲン菜のスープ
　＜材料(約2~3人分)＞
　・チンゲン菜：1個(小さめなら2個)
　・もちきび：大さじ２(他雑穀や、炒ったお米などでも代用可)
　・しいたけ：1個(干ししいたけでもOK)
　・らでぃっしゅぼーやのチキンブイヨン
　・しょうゆ
　・塩
　・黒胡椒

＊新食感！美味さ丸ごとレタスの肉巻き
　＜材料(約3~4人分)＞
　・レタス：1玉
　・豚バラ薄切り：200g
　・油
　・小麦粉
　・塩
　・タレ：下記材料を合わせる
　　　醤油　小さじ4
　　　みりん　小さじ5
　　　らでぃっしゅぼーやの和風顆粒だし　小さじ１
　　　水　小さじ2
　　　すりおろししょうが　少々
　・水溶き片栗粉：適量

※材料をご準備いただけると一緒に調理いただけます！
　レタスの肉巻きはデモ調理になりますのでイベント後ゆっくり挑戦してくださいね＾＾
　　
②いったつもりで収穫体験？畑を見学しよう！

③イベント後も農家さん・参加者さんと交流しよう！
↓料理写真共有アプリSnapDishで交流いただけます。下記からダウンロード！
https://snapdish.co/officials/past/case/

■講師
【くらぶち草の会　和田佳子さん・鈴木康弘さん】
群馬県の榛名山の麓、標高400m～900mの準高原地域で、農薬や化学肥料に頼らない野菜作りに取り組んでいます。
収穫したお野菜の美味しさを引き出す農家さんならではのレシピをご紹介します。

■らでぃっしゅぼーや
https://www.radishbo-ya.co.jp/shop/

皆様のご参加、お待ちしております♪

#オジサマレシピ#親子丼#レシピ
鶏モモ肉をホットサンドメーカーで焼いて、玉子丼の具を掛けるだけ

本編→ https://youtube.com/channel/UC-weqKU-3nTga-twmvrSkzw

チャンネル登録→ https://youtube.com/channel/UCnvJjA8PwtjuNl_5WXR79ow sub_confirmation=1

#Shorts #スイーツデコ #フェイクスイーツ #樹脂粘土 #食品サンプル #DIY #粘土工作

ふっくらジューシーな、豚ミンチとコーンがたっぷりのシューマイです。
皮無しなので、作る手間はかからず、混ぜて丸めて蒸すだけ！
鶏ガラスープの素やコンソメなどは使っていないのに、とっても濃厚なお味です。冷めても美味しいので、お弁当にピッタリ。
夕食分をちょっと多めに作って、お弁当に回せば朝のお弁当作りがとっても楽チンです。
他に、ほうれん草とニンジンのナムルと煮卵、お弁当の盛り付け方もご紹介しています。

晴れる屋レシピでは、皆様が晴れ晴れとした気持ちになれるような、美味しいお料理や、自然の風景、日常の様子などをご紹介していきたいと思います♪どうぞよろしくお願い致します。