年: 2021年

「サシミでブリ照り丼」のレシピ
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【材料】(約2人分)
ぶり(刺身)：１パック６枚程度
かまぼこ：1本
生姜：適量
長ネギ：1/2本
ピーマン：1個
A
・砂糖：大さじ1
・しょうゆ：大さじ2
・みりん：大さじ2
サラダ油：大さじ1程度
ごはん:2人分
七味唐辛子:お好みで適量

【工程】
①生姜は千切り、長ねぎは4等分に切り、ピーマンはヘタと種、スジなどを除いて縦に4等分に切り、かまぼこは6～8枚程度に切る。
②フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、かまぼこ、ピーマンをこんがり焼いて取り出す。
③ぶりを入れて両面焼き、余分な油があれば軽くふいてから、Aと千切りの生姜を混ぜたものを入れて軽く煮立てる。
④とろみがついてきたら②の長ねぎ、かまぼこ、ピーマンをもどし入れてたれを絡める。
⑤丼にごはんを盛り、ぶり、かまぼこ、長ねぎ、ピーマンを盛り付け、たれをかける。

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15分で出来ちゃう♪鮭のチーズバジル焼き弁当のレシピです。
簡単&時短で出来るので、忙しい朝にオススメです♪
是非、試してみて下さいね。

【鮭のチーズバジル焼き】
◆材料(1人分)
鮭　　　　　　　1枚
○塩コショウ　　適量
○マヨネーズ　　適量
【チーズパン粉】
☆パン粉　　　　大さじ2
☆粉チーズ　　　大さじ1
☆乾燥バジル　　小さじ1
オリーブオイル　適量
◆作り方
①生鮭を5等分に切り、両面に塩コショウをふり、マヨネーズを付けて、チーズパン粉☆をまぶします。
②オリーブオイルを引いたフライパンで、両面こんがりと焼いていきます。

【トマトオムレツ】
◆材料
卵　　　　　　1個
マヨネーズ　　適量
粉チーズ　　　適量
塩コショウ　　適量
プチトマト　　2個
◆作り方
①ラップをひいた耐熱容器に卵、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウを入れ混ぜたら、半分に切ったプチトマトを入れ、レンジ600Wで40秒加熱します。
②一度取り出し全体をよく混ぜて、更にレンジ600Wで40秒加熱し、ラップを閉じ5分程置きます。
(加熱時間は調整下さい)

【パプリカ塩昆布和え】
◆材料
パプリカ 1/4個
塩昆布　　適量
◆作り方
①耐熱容器に材料を全て入れ、ラップをし、レンジ600Wで50秒程加熱します。

・全て出来上がったら、粗熱を取り水気を切って、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！

Trans:
1.[Japanese Lunch Box] Grilled salmon with herbs Bento/quick and easy
2.[Bạn có biết Bento Nhật Bản không?] Cách làm Bento Cơm Hộp Nhật – Cá hồi rán húng quếi

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こんにちは。健康レシピを心がけて投稿しています。
鶏モモ肉の挽肉と豆腐のハンバーグなら、良質のタンパク質をとれて、あと味もさっぱりします。無ければ鶏ムネ肉の挽肉でも良いと思います。

子供達が帰ってきた時にはもう出来ていたので、夕飯に出す予定でしたが、大好物なのですぐに食べられてしまいました。

良いゴールデンウィークをお過ごし下さいね。

#豆腐　#豆腐ハンバーグ　#鶏ミンチ肉　#ヘルシーレシピ　#節約レシピ

こんにちは、渡辺裕太です！

野菜ソムリエの僕が野菜の超お手軽料理を作っていこうというシリーズ！
野菜を美味しく楽しく料理していけたらと思います！！

今回は、「スナップエンドウ」を使ったレシピです！

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料理名
『スナップエンドウと蒸し鶏のうまうまパラダイス』

(材料)
スナップえんどう　８本
鶏胸肉　　　　　　150g
ごはん　　　　　　１杯
うずらの卵　　　　１個
塩 小さじ　　　　　 1/2 杯
酒 大さじ　　　　　 2 杯

(マスタードたれ)
しょうゆ 　　　　　大さじ２
マスタード 　　　　大さじ 1

#スナップエンドウ #野菜ソムリエ #簡単レシピ

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●是非あなたが作ってみた『釜玉うどん』のご感想をお待ちしております！
【釜あげうどんの材料（3人分）】
・半生麺(1袋約300g)
・めんつゆ：適量
・ねぎ：適量
・生姜：適量
・ごま：適量
・水：約3ℓ

※この動画はお土産うどんの【半生麺】に対応した取説でお送りいたします。
【お土産うどん(半生麺)『釜あげうどん』の作り方】
0:40​ 釜あげげうどんの材料
0:59​ 釜あげうどんが美味しくなる2つのポイント
1:50​ ①鍋に水をたっぷり入れ沸騰させる
2:31​ ②半生麺を鍋へ投入し再沸騰を待つ
3:33 ③再沸騰したら指定された時間茹でる
4:46 ④麺を熱々のまま器に入れる

【うどんの取説〜釜玉うどん編〜】

【釜玉うどん編】香川県民オススメの２種類の食べ方！？これを見れば！誰も失敗なく簡単に美味しく、色々な種類のお土産うどん(半生麺)を調理できます！

【うどんの取説〜かけうどん編〜】
https://www.youtube.com/watch?v=kjWp7…​
これを見れば！誰も失敗なく簡単に美味しく、色々な種類のお土産うどん(半生麺)を調理できます。

【うどんの取説 〜うどんつゆ編〜】
https://www.youtube.com/watch?v=eW250…​
地元香川県民も絶賛する様な本格的な『うどんつゆ』を自宅で簡単に作ることができます。

【うどん探偵Smithとは？】
私の名はうどん探偵スミス。うどんシティー（香川県/うどん県）で、うどん探偵を務めている。このチャンネルは、うどんの良さを世界中に広める為の活動の記録である。
今後、うどん界を盛り上げていくため日々精進して参りますのでよろしくお願いします！

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●【食い倒れドライブ 車中泊の旅 ⑤】四国へ突入！うどんの聖地 高知県で、讃岐うどんを４軒ハシゴ！食べ歩き～!
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●科学実験シリーズ！重曹でうどんを茹でたらラーメンになった！
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●【おうどん瀬戸晴れ(せとばれ)】2020讃岐うどん店で一番激アツのうどん店！ その麺を一口啜るとその意味がわかる・・・【4k映像】
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●【10分うどん　前編】不定期営業でしかも10分間しか営業しない謎のうどん屋さん！？Sanuki Udon Noodle “10 minutes udon”【うどん探偵/Udon Detective】
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●【八十八庵(やそばあん)】冷えこんだ寒い日にオススメの讃岐うどん 四国霊場最後の札所にあるお店とは？【４K映像】
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●【純手打うどん よしや】香川県民も認める超人気店！一切機械を使用しない“純手打”とは！？Sanuki Udon Noodle “udonyoshiya”【うどん探偵/Udon Detective】
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材料3つで低糖質スフレチーズケーキを作りました！スーパーにある材料で手軽にできますので是非皆さん作ってみてください！
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【材料】
クリームチーズ 200ｇ
卵 2個
ラカント 40ｇ（砂糖でも可）

【ingredients】
200g cream cheese
2 eggs
Lacanto 40g

ミルアくんの【お婆ちゃんの】料理動画シリーズです
豚ロースとカラフル野菜の味噌炒めを作りました♪
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こんにちは！りりそんです！
Blender学習しながら制作動画をアップしていきます。
初心者の方いっしょにがんばりましょ〜！プロや知見のある方、ぜひアドバイスお願いします♪

❦ご挨拶動画でどんなチャンネルなのかお話しています↓

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#Blender​ #Blender初心者​ #3Dモデリング #3DCG

れんこんのきんぴらの作り方のショートバージョンになります。

副菜・常備菜・作り置きに最適
お弁当のおかずにも大活躍
よかったら作ってみてね！

材料
レンコン　適量
ごま油　大さじ1/2
醤油　小さじ1と1/2
砂糖　小さじ1と1/2
お酒　小さじ1
みりん　小さじ1
赤唐辛子　1個

作り方
１．レンコンの皮を剥き、縦半分に切り
薄く切っていきます
２．切ったら水にさらしておきます
３．フライパンにごま油を入れます
４．水気を切ったレンコンを入れ
中火で炒めます
５．レンコンに油が回ったら、醤油・砂糖・お酒・みりん・赤唐辛子を入れます
６．絡めるように炒めていきます
７．汁気がなくなったら完成です

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