年: 2022年

こんにちは。ソコミキッチンです。
今回はリピ確おいしい簡単副菜レシピ動画です！

晩ごはんにあと一品欲しいときや弁当のおかずにもおすすめの副菜料理です✌️

気になる方はぜひ作ってみて欲しいです♪

01.白菜とツナのマヨポン和え
【材料】3〜4人分
白菜　　　　1/4
ツナ缶　　　1缶

（調味料A）
ポン酢　　　大さじ1〜2
マヨネーズ　大さじ1
ごま油　　　小さじ1
かつお節　　適量
七味　　　　適量

02.キャベツとちくわのナムル
【材料】2人分
キャベツ　250g
ちくわ　　2本分

（調味料A）
塩こんぶ　5g
ごま油　　小さじ1
ダシダ　　小さじ1/2
（鶏ガラ🙆‍♀️）

03.大葉と塩こんぶの和風ポテサラ
【材料】3〜4人分
じゃがいも　5コ（340g）
玉ねぎ　　　1/2コ
大葉　　　　５枚

（調味料A）
酢　　小さじ2
砂糖　小さじ1
塩　　小さじ1

（調味料B）
塩こんぶ　　10g
白いりごま　大さじ1
牛乳　　　　大さじ1
マヨネーズ　大さじ3

04.キャベツともやしのツナナムル
【材料】2人分
キャベツ　　1/4
もやし　　　1/2袋
ツナ缶　　　1缶

（調味料A）
醤油　　　　　　　小さじ2
鶏ガラスープの素　小さじ1
にんにく　　　　　2㎝
砂糖　　　　　　　２つまみ
塩　　　　　　　　２つまみ
粗挽きコショウ　　適量

05.かぼちゃサラダ
【材料】3人分
かぼちゃ　300g
玉ねぎ　　1/2コ
枝豆　　　30g

（調味料A）
コンソメ　　小さじ1
マヨネーズ　大さじ2
はちみつ　　ひと回し
塩コショウ　適量

#副菜レシピ #料理動画 #簡単レシピ #おすすめレシピ

今回のレシピ
麺 BARILLAバリラ パスタ スパゲッティ No.3 (1.4mm)
伯方の塩
にんにく 福岡県糸島産
唐辛子 福岡県添田町産
パセリ 佐賀県産
コンブ 北海道産
タラ 北海道産
サントリー ザ・プレミアム・モルツ
ビオカ 有機 エキストラバージンオリーブオイル

#shorts #ペペロンチーノ #パスタ #cooking #food #きょうのペペロンチーノ

『完璧な袋麺のレシピ』に賛否の声

【材料】
福まん家のプレーン唐揚げ　3 個
玉ねぎ　1/2 個
卵　2 個
ご飯　1 合
だしの素　小さじ１
砂糖　小さじ１
みりん　小さじ 1 /2
醤油　小さじ 2

１から揚げを小さく切り、玉ねぎを薄切りにする
２玉ねぎと水200cc 、調味料をフライパンに入れて煮る
３玉ねぎが柔らかくなってきたら 唐揚げを加える
４卵をよく溶いて 全体にかけ、ふたをして 1 分ほど 待つ
５ご飯の上に盛る

完成

唐揚げ屋の【福まん家Big小禄店】公式YouTubeチャンネルです！
簡単アレンジレシピなどをお届けします！！

【公式YouTube】https://www.youtube.com/@fukumanya-ok…
【公式TikTok】https://www.tiktok.com/@fukumanya_oki…
【公式Instagram】https://instagram.com/fukumanya_okina…
【公式LINE】https://lin.ee/3Kg20bf

#かんたんレシピ 　#アレンジレシピ 　#レシピ動画　#親子丼 #唐揚げ

【材料】
福まん家のプレーン唐揚げ　3 個
玉ねぎ　1/2 個
卵　2 個
ご飯　1 合
だしの素　小さじ１
砂糖　小さじ１
みりん　小さじ 1 /2
醤油　小さじ 2

１から揚げを小さく切り、玉ねぎを薄切りにする
２玉ねぎと水200cc 、調味料をフライパンに入れて煮る
３玉ねぎが柔らかくなってきたら 唐揚げを加える
４卵をよく溶いて 全体にかけ、ふたをして 1 分ほど 待つ
５ご飯の上に盛る

完成

唐揚げ屋の【福まん家Big小禄店】公式YouTubeチャンネルです！
簡単アレンジレシピなどをお届けします！！

【公式YouTube】https://www.youtube.com/@fukumanya-okinawa-oroku
【公式TikTok】https://www.tiktok.com/@fukumanya_okinawa_oroku
【公式Instagram】https://instagram.com/fukumanya_okinawa_oroku
【公式LINE】https://lin.ee/3Kg20bf

#かんたんレシピ 　#アレンジレシピ 　#レシピ動画　#親子丼 #唐揚げ

炊飯器で作る簡単レシピ！

今回は、チョコレートを使って作る、簡単おいしいチョコケーキレシピ3選です！

簡単だけど、どれもとっても美味しいです(*´∀｀*)

濃厚なガトーショコラも、さっぱり食べれる簡単チョコケーキも、どれもおすすめです🍰🍫

0:00　ガトーショコラ
→　https://youtu.be/Nm6bghXKSEI

3:30　材料3つでチョコケーキ
→　https://youtu.be/XjJ0jQtt9Xw

6:23　基本のHMチョコケーキレシピ
→　https://youtu.be/vxZKumA4sds

#炊飯器スイーツ　#炊飯器ケーキ　#炊飯器レシピ

2022/12/26～12/28に投稿したお弁当ショート動画で使っているおかずはこちら！

見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術とお弁当・晩御飯にぴったりな簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！

調理時間52分で夫婦二人分の1週間のお弁当おかず8品作る作り方を解説付き、その他おしゃべりたっぷりで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！

ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾

■ favlist公開中■
https://my-best.com/lists/1542
ロクハ愛用のキッチンツールたちをご紹介しています。
ここを通じて買っていただくと私がちょっぴり儲かるので気になるのがあればこちらを経由して買ってもらえると大変嬉しいです！
「これの紹介書いて！」等のリクエスト大歓迎！

Twitter・インスタ・TikTokでは作り置きおかずを使ったお弁当やリメイク料理などなどを投稿しています。
ぜひフォローよろしくお願いします＾＾
Twitter：＠rkh698
Instagram：＠rkh68698
TikTok：＠rkh698

毎週作り置き実況動画投稿しています。
過去の動画は↓こちら。

お弁当作りのショート動画を平日ほぼ毎日投稿しています。
これまでの動画は↓こちら。

編集：作人

#簡単レシピ
#作り置き
#時短レシピ
#お弁当おかず
#副菜

お家で海鮮丼を楽しみたい時の簡単レシピです！
一人暮らしでも材料の余りなく美味しく作れるので是非お試しください！

【レシピ】
・サーモン　150ｇ
・小ねぎ　お好み
・煎りごま　少々
・塩　少々
・醬油　大さじ2杯
・ごま油　大さじ2杯
・酒　大さじ１杯
・みりん　大さじ１杯
・卵の黄身　1個

このチャンネルでは社会人なりたての一人暮らし男子が料理の動画などをあげています！
まだまだ不慣れなことも多いですがぜひチャンネル登録、高評価、コメント是非お願いします！

他の動画
和風ソースとわさびで食べる　お手軽ローストビーフ　https://youtu.be/2E42AzBvD5Q
チキンステーキ　トマトガーリックソース　https://youtu.be/TF8OAcz6kB4
ほうれん草としめじのクリームパスタ　https://youtu.be/YrOuFDnbGg8
カニ缶で作るトマトクリームパスタ　https://youtu.be/eSFG0QudttY

ご覧いただきありがとうございます。

小江戸川越で
元気にヨガをしている
となりのヨギーニです(^^)

●わたしのインスタグラム
ヨガとごはんの記録(^^)
https://www.instagram.com/tonarinoyogini/

●毎週土曜日更新のメインチャンネル
https://youtu.be/tLZ9H8Y69iw

私の動画の中で一番笑える動画

食べる断食とは？

食べる断食まとめ動画

７号食まとめ動画①

７号食まとめ動画②

７号食まとめ動画③

お米生活3か月目まとめ動画

よくご質問を頂くお気に入りの玄米(回し者ではありません　笑)
次回は地元川越の玄米も
気になっています♪
https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=crea193&page_key=20007

糖質制限　脂質制限について
さっくり分かりやすい　まるおさんの動画

●ここからメインチャンネル♪YOGA
　毎週土曜日　18時半配信(^^)

ヨガ入門といえば！太陽礼拝
参考動画
太陽礼拝A意味と効果も説明付き

やさしい太陽礼拝A
https://youtu.be/tLZ9H8Y69iw
わたしが毎朝練習しているアシュタンガヨガについて♪
5分でわかるアシュタンガヨガ
https://youtu.be/Zi0TJ45uATc

ﾊｰﾌﾌﾟﾗｲﾏﾘ－
https://youtu.be/ym1sHUdt_lQ

そもそもヨガってなに？

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

公式ﾗｲﾝはこちら
https://lin.ee/p4Trcf1

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

ヨガプラクティス
ヨガ知識を
分かりやすく配信しています。
メインアカウントはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCGZONFejHnNVpGF2WRf7flQ/

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

となりのヨギーニ　簡単なプロフィール

建設会社で働く　元気なアラサーOL
建築工事の現場監督を7年程していました。
自称健康オタクであり
ラクト・オボベジタリアン
ペスキタリアン
ヘルシーライフを送っています。

2018年秋頃　ヨガを始める。
2019年1月　年末年始のヨガリトリートに参加。
　　　　　　初めてヨーガ哲学を知り
　　　　　　108太陽礼拝も初チャレンジ。
2019年5月　2度目のヨガリトリート
　　　　　　山の上　お寺で修行。
2020年1月　海外留学にてRYT200を取得。
2020年4月　YOUTUBE開設

現在、地域社会に貢献すべく
建設業で働きなら、ヨガの楽しさを
伝えるために活動中。
グループレッスン　パーソナルレッスン
オンラインレッスンなど
様々な方法で、ヨガの楽しさを伝えています(^^)

iHerb　割引コード　ASZ1212
　
#7号食
#お米生活
#お米痩せ
#お米ダイエット
#ローファット
#低脂質
#健康ごはん
#一汁一菜
#玄米
#玄米生活
#玄米食
#7号食

使用音楽

https://musmus.main.jp/

#today
#todaynews
#todayfood
#lunch
#lunchrecipe
#lunchboxrecipe
#food
#foodblogger
#foodie
#foodlover
#foodporn
#foodies
#foodphotography
#foodprank
#potato
#potatoes
#potatorecipe
#potatosnacks
#potatochips
#potatorecipes
#potatokabhav
#carrot
#carrotrecipe
#carrotrecipes
#onion
#onions
#garlic
#garlicpasta
#garlicrecipe
#garlicrecipes
#garlic
#meat
#meatlovers
#meatballs
#meatgrinder
#meatfood
#meatrecipe
#meatrecipes
＃今日
#今日のニュース
#今日の食べ物
＃ランチ
#ランチレシピ
#ランチボックスレシピ
＃食物
#フードブロガー
＃食通
＃恋人
#foodporn
#食通
#フードフォトグラフィー
#foodprank
＃じゃがいも
＃ポテト
#ポテトレシピ
#ポテトスナック
＃ポテトチップス
#ポテトレシピ
#ポテトカバブ
＃にんじん
#キャロットレシピ
#キャロットレシピ
＃玉ねぎ
＃玉ねぎ
＃ニンニク
#ガーリックパスタ
#にんにくレシピ
#にんにくレシピ
＃ニンニク
＃お肉
#肉好き
＃ミートボール
＃肉挽き器
#肉料理
#ミートレシピ
#肉レシピ
#اليوم
#اخبار اليوم
# غذاء
#غداء
# طبخات
# انمي
#غذاء
# foodblogger
#عشاق الطعام
#محب للطعام
# غذاء
# طعام
# غذاء
# طعام
#البطاطس
#بطاطا
# محارم
# شوكولاته
#رقائق البطاطس
# الوصفات
# شوقي
#جزرة
# جزرة
# جزرة
#بصلة
#بصل
#ثوم
# غارليك باستا
# وصفة_الثوم
# وصفات الثوم
#ثوم
#لحم
#عشاق اللحوم
#الكفتة
#مفرمة اللحم
# لحوم
# وجبة_لذيذة
# وصفات الطعام
#오늘
#투데이뉴스
#오늘의음식
#점심
#런치레시피
#도시락레시피
#음식
#foodblogger
#식도락가
#foodlover
#푸드포르노
#식도락가
#음식 사진
#음식장난
#감자
#감자들
#포테이토레시피
#potatosnacks
#감자 칩
#감자 요리법
#potatokabhav
#당근
#당근레시피
#당근레시피
#양파
#양파
#마늘
#마늘파스타
#마늘레시피
#마늘레시피
#마늘
#고기
#meatlovers
#미트볼
#고기 분쇄기
#고기
#미트레시피
#미트레시피
#امروز
#اخبار امروز
#غذای امروز
#ناهار
#دستور ناهار
#دستورالعمل جعبه ناهار
#غذا
#فودبلاگر
#غذا
#عاشق غذا
#فودپورن
#غذاها
#عکاسی از غذا
#شیرینی غذایی
#سیب زمینی
#سیب زمینیها
#سیب‌پزشکی
#سیب زمینی
#چیپس سیب زمینی
#سیب‌پزشکی
#Potatokabhav
#هویج
#دستور هویج
#دستورالعمل هویج
#پیاز
#پیازها
#سیر
#پاستا سیر
#دستور سیر
#دستور سیر
#سیر
#گوشت
#دوستداران گوشت
#کوفته قلقلی
#چرخ گوشت
#گوشت
#دستور گوشت
#دستور پخت گوشت
#วันนี้
#ข่าววันนี้
#อาหารวันนี้
#อาหารกลางวัน
#สูตรอาหารกลางวัน
#สูตรข้าวกล่อง
#อาหาร
#บล็อกเกอร์อาหาร
#นักชิม
#คนรักอาหาร
#อาหารพร
#นักชิม
#การถ่ายภาพอาหาร
#อาหารเล่นตลก
#มันฝรั่ง
#มันฝรั่ง
#สูตรมันฝรั่ง
#ขนมมันฝรั่ง
#มันฝรั่งทอดแผ่น
#สูตรมันฝรั่ง
#มันฝรั่งทอด
#แครอท
#สูตรแครอท
#สูตรแครอท
#หอมหัวใหญ่
#หัวหอม
#กระเทียม
#พาสต้ากระเทียม
#สูตรกระเทียม
#สูตรกระเทียม
#กระเทียม
#เนื้อ
#คนรักเนื้อ
#ลูกชิ้น
#เครื่องบดเนื้อ
#อาหารเนื้อ
#สูตรเนื้อ
#สูตรเนื้อ
#आज
#todaynews
#आज खाना
#दोपहर का भोजन
#दोपहर के खाने की रेसिपी
#lunchboxrecipe
#भोजन
#खाद्य ब्लॉगर
#खाने का शौकीन
#भोजन प्रेमी
#foodporn
#foodies
#खाद्य फोटोग्राफी
#foodprank
#आलू
#आलू
#potatorecipe
#potatosnacks
#आलू के चिप्स
#potatorecipes
#potatokabhav
#गाजर
#carrotrecipe
#carrotrecipes
#प्याज़
#प्याज
#लहसुन
#लहसुनपास्ता
#लहसुन की रेसिपी
#लहसुन की रेसिपी
#लहसुन
#मांस
#मास प्रेमी
#Meatballs
#क़ीमाबनाने की मशीन
#मीटफूड
#meatrecipe
#meatrecipes
#aujourd’hui
#aujourd’huinouvelles
#nourritureaujourd’hui
#le déjeuner
#recettedelunch
#lunchboxrecipe
#aliments
#foodblogger
#fin gourmet
#amoureux de la nourriture
#foodporn
#gourmands
#foodphotography
#foodprank
#Patate
#pommes de terre
#recette de pomme de terre
#potatosnacks
#chips de pommes de terre
#potatorecipes
#potatokabhav
#carotte
#recettecarotte
#recettescarottes
#oignon
#oignons
#Ail
#garlicpasta
#garlicrecipe
#garlicrecipes
#Ail
#Viande
#les amoureux de la viande
#Boulettes de viande
#hachoir à viande
#viande
#meatrecipe
#meatrecipes
＃今天
#今日新闻
#今天的食物
＃午餐
#午餐食谱
#午餐盒食谱
＃食物
#美食博主
＃美食家
#美食爱好者
#foodporn
#美食家
#美食摄影
#美食恶作剧
＃土豆
＃土豆
#土豆食谱
#potatosnacks
＃土豆片
#土豆食谱
#potatokabhav
＃胡萝卜
#胡萝卜食谱
#胡萝卜食谱
＃洋葱
＃洋葱
＃大蒜
#大蒜意大利面
#大蒜食谱
#大蒜食谱
＃大蒜
＃肉
#肉食爱好者
＃肉丸
＃绞肉机
#肉食
#肉类食谱
#肉类食谱
#hôm nay
#todaynews
#todayfood
#Bữa trưa
#công thức bữa trưa
#công thức hộp cơm trưa
#món ăn
#foodblogger
#người sành ăn
#người yêu thức ăn
#foodporn
#ẩm thực
#chụp ảnh đồ ăn
#đồ ăn
#khoai tây
#Những quả khoai tây
#công thức khoai tây
#potatosnacks
#khoai tây chiên
#công thức khoai tây
#khoai tây
#cà rốt
#công thức cà rốt
#công thức cà rốt
#hành tây
#hành
#tỏi
#mì tỏi
#công thức tỏi
#công thức làm tỏi
#tỏi
#thịt
#meatlovers
#Thịt viên
#máy xay thịt
#thịtthực phẩm
#công thức thịt
#meatrecipes
#сегодня
#сегодняновости
#сегодняеда
#обед
#ланчрецепт
#ланчбоксрецепт
#еда
#фудблогер
#Гурман
#обжора
#фудпорно
#гурманы
#фудфотография
#фудпранк
#картофель
#картошка
#картофельрецепт
#картофельные закуски
#картофельные чипсы
#картофельрецепты
#картошкакабхав
#морковь
#морковный рецепт
#морковные рецепты
#лук
#лук
#чеснок
#чесночная паста
#чесночный рецепт
#чесночныерецепты
#чеснок
#мясо
#любители мяса
#фрикадельки
#мясорубка
#мясная еда
#мясной рецепт
#мясныерецепты
#heute
#heutenews
#heuteessen
#Mittagessen
#MittagessenRezept
#LunchboxRezept
#Lebensmittel
#foodblogger
#Gourmet
#Essensliebhaber
#foodporn
#Feinschmecker
#foodfotografie
#foodstreich
#Kartoffel
#Kartoffeln
#kartoffelrezept
#kartoffelsnacks
#Kartoffelchips
#kartoffelrezepte
#kartoffelkabhav
#Karotte
#Karottenrezept
#Karottenrezepte
#Zwiebel
#Zwiebeln
#Knoblauch
#Knoblauchpasta
#Knoblauchrezept
#Knoblauchrezepte
#Knoblauch
#Fleisch
#Fleischliebhaber
#short
#shortsvideo
#shortfeed
#shorts
#shortvideo
#shortsfeed
#shortsyoutube
#shortvideos
#shortsbeta
#shortsviral