腸活トマト味噌汁と山芋ホタテ丼の作り方♪😊　#ひとり飯

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスた食材で健康に成ります。

ミニトマト、オクラ、ねぎ、にんじん、ちりめん、干しあみ、出汁、味噌汁

オートミール、山芋、ごま、白だし、醤油の丼ものです。

美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈

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