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【薬膳おかずレシピ】白身魚の野菜あんかけ【朝なかなか起きれない・胃の不調・疲れやすさを解消☆疲労回復レシピ】

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;qoQeWohY0vA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>ご視聴ありがとうございます!<br &sol;>&NewLine;旬を味わう薬膳おかず、今回は白身魚の野菜あんかけをご紹介いたします。<br &sol;>&NewLine;朝なかなか起きられない、なぜか疲れやすい、胃が弱い、むくみやすい人にピッタリな白身魚。<br &sol;>&NewLine;気の巡りを助ける気巡りレシピです。<br &sol;>&NewLine;美味しく食べて健康に気力復活にお役立てください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>**レシピはこちら**<br &sol;>&NewLine;<白身魚の野菜あんかけ>※1人前<&sol;p>&NewLine;<p>白身魚・・・1~2切<br &sol;>&NewLine;片栗粉・・・少々<&sol;p>&NewLine;<p>レンコン・・・1&sol;4個分<br &sol;>&NewLine;人参・・・1&sol;4個分<br &sol;>&NewLine;いんげん・・・5~6本<br &sol;>&NewLine;ごぼう・・・適量<br &sol;>&NewLine;きのこ・・・2~3個<br &sol;>&NewLine;※きのこはしめじやしいたけが相性いいです。<br &sol;>&NewLine;<調味料><br &sol;>&NewLine;醤油・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;酒・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん・・・大さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;片栗粉・・・適量<br &sol;>&NewLine;水・・・100cc<&sol;p>&NewLine;<p>ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます&sung;<br &sol;>&NewLine;どうぞのぞいてってください↓↓↓<&sol;p>&NewLine;<p>*薬膳きっちんはるまる<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCgG-D1Sw&lowbar;cPXhg2vp4eMbVw<&sol;p>&NewLine;<p>キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ!<br &sol;>&NewLine;*ゆるっときっず薬膳まる<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ<&sol;p>&NewLine;<p>楽曲提供:Khaim Musicさん<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;khaimmusic&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;薬膳<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<br &sol;>&NewLine;&num;白身魚<br &sol;>&NewLine;&num;レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;おかず<br &sol;>&NewLine;&num;気虚<br &sol;>&NewLine;&num;あんかけ<br &sol;>&NewLine;&num;根野菜<br &sol;>&NewLine;&num;疲労回復<br &sol;>&NewLine;&num;気力<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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