30kg痩せた男が食べていたオートミール鶏そぼろ丼のレシピ紹介！🔥✨

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;&lowbar;R3IUTNTzmA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>今回は30kg痩せた男が食べていたオートミール鶏そぼろ丼のレシピを紹介しました！&&num;x1f924&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールはGI値が低く血糖値の急上昇を起こしにくいので脂肪になりにくいという性質があります！<&sol;p>&NewLine;<p>そして鶏そぼろに使用している鶏むね肉は、高タンパク低脂質なのでヘルシーです！&&num;x1f606&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>最近お腹周り気になる方や、筋トレしている方、鶏胸肉のパサパサ感が苦手な方は是非食べてみてください！&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>チャンネル登録お待ちしております！&&num;x1f60d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;shorts &num;short &num;ダイエットレシピ &num;ダイエット &num;ダイエット食 &num;減量食 &num;減量飯 &num;痩せる食事 &num;オートミールダイエット &num;オートミール &num;オートミールレシピ &num;オートミール米化 &num;鶏むね肉レシピ &num;鶏そぼろ &num;鶏むね肉 &num;鶏胸肉レシピ &num;鶏胸肉 &num;痩せる食事 &num;痩せる方法 &num;痩せる &num;激痩せ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;