野菜

【幼児食】簡単!美味しい!野菜中心3品★ズボラレシピ【二児ママ】

こんにちは!ご視聴いただきありがとうございます。
30代専業主婦【とも】と申します😌
4歳(年中)&1歳(2020年生まれ)
姉妹子育てをしています☺️

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今日の動画は♫

うちの2人の娘がパクパク食べてくれる
野菜多めの健康おかず3品を作りました☺️

【高野豆腐の煮物】
・高野豆腐 4枚
・鶏胸肉 1枚
・人参 2本
・しめじ(他のキノコでも)

・水500ml
・醤油/酒/みりん/砂糖 各大さじ2
・和風顆粒だし 小さじ1

【春菊の胡麻和え】
・春菊 一袋
・人参 2本

・めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
・ごま、すりごま

【ブロッコリーツナ〜オーロラソース風〜】
・ブロッコリー 半分
・ツナ缶 好きな量

・マヨネーズ
・ケチャップ

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#幼児食 #料理 #1歳