【お弁当作り】揚げずにヘルシー！鶏むね肉の簡単チキン南蛮弁当

20分でつくれる♪鶏むね肉の揚げないチキン南蛮丼弁当のレシピです。
タルタルソースはレンジで作って、時短で簡単にできます。
保温の丼ぶり弁当箱で温かいランチを是非♪
※最後にスクショ用の材料写真も載せてます。是非ご参考に♡

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#お弁当#簡単おかず#チキン南蛮

◆チャプターリスト🍱（目次）
00:00 オープニング
00:04 鶏むね肉のチキン南蛮
00:51 レンジで♪タルタルソース
01:23 レンジで♪ハムエッグ
01:43 レンジで♪人参グラッセ
01:56 お弁当詰め

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◆材料(1人分)
【チキン南蛮】
鶏のむね肉 1枚
酢 小さじ1
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 適量
醤油 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
【タルタルソース】
卵 1個
マヨネーズ 大さじ3
酢 小さじ1
砂糖 小さじ1
塩コショウ　適量

【ハムエッグ】
ハム 2枚
卵 1個
塩　ひとつまみ

【人参グラッセ】
冷凍人参 3本
バター 5g
砂糖 小さじ1/2
塩　適量

・全て出来上がったら、粗熱を取り、丼ぶり弁当箱へつめたら、出来上がり！！