毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！
【3日間のお弁当レシピ集 第11弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.サクサク唐揚げ 00:04
https://macaro-ni.jp/84959
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：1枚(300g)
・焼肉のたれ：大さじ2杯
・サラダ油：適量
衣
・パン粉：大さじ3杯
・片栗粉：大さじ3杯
・薄力粉：大さじ2杯
2.小松菜のごま和え 00:45
https://macaro-ni.jp/75950
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・小松菜：1袋
・だし汁：大さじ2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・塩：適量
3.ひじきの梅おかか炒め煮 01:36
https://macaro-ni.jp/54882
■調理時間：15分
※ひじきを水で戻す時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・芽ひじき(乾燥)：15g
・カリカリ梅：40g
・ちくわ：2本
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：小さじ1/2杯
☆しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・かつおぶし：5g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
4.はんぺんの磯部つくね 02:31
https://macaro-ni.jp/52816
■調理時間：20分
■材料（10個分)
・はんぺん：1枚(100g)
・鶏ひき肉：200g
・大葉：4枚
・塩こしょう：少々
・焼き海苔：適量
・みりん：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
5.かぼちゃきんぴら 03:19
https://macaro-ni.jp/77294
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・かぼちゃ：200g
・サラダ油：大さじ1杯
・塩：少々
・砂糖：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：適量
6.大根ときゅうりのおかか漬け 03:51
https://macaro-ni.jp/103540
■調理時間：15分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・大根：1/4本
・きゅうり：1本
・塩：少々
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ2杯
・a.酢：大さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・かつおぶし：3g
7.あじのネギ味噌焼き 06:00
https://macaro-ni.jp/78055
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・あじ：2尾
・長ねぎ：10g
・合わせみそ：大さじ2杯
・酒：大さじ1/2杯
・砂糖：小さじ1杯
8.お好み焼き風卵焼き 06:46
https://macaro-ni.jp/99133
■調理時間：10分
※馴染ませる時間は含みません
■材料（1〜2人分)
・卵：2個
・マヨネーズ：小さじ2杯
・だしの素：小さじ1/3杯
・キャベツ：20g
・紅しょうが：10g
・天かす：5g
・青のり：小さじ1/3杯
・水：大さじ2杯
・サラダ油：適量
・とろけるチーズ：適量
・お好み焼きソース：大さじ1/2杯
9.揚げない大学芋 08:46
https://macaro-ni.jp/49492
■調理時間：20分
※水にさらす時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さつまいも：1本(300g)
・サラダ油：大さじ3杯
・砂糖：大さじ4杯
・水：大さじ3杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・黒いりごま：大さじ1/2杯
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↓詳しいレシピはこちら↓
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