おじさん飯で健康に成る♪😊 マグロホタテ疲労回復丼と海藻と葱の腸活味噌汁の作り方 #ひとり飯

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;ky2uH8Xlh4s&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>地元のスーパーマーケット　スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールの上に、レンジで１分蒸しホタテとマグロのお刺身をおき、醤油、ごまをかけます。<br &sol;>&NewLine;タウリン満点のマグロほたて疲労回復丼です。<&sol;p>&NewLine;<p>ねぎ、あおさ、とろろ昆布、もずく、きな粉、出汁の腸活味噌汁<&sol;p>&NewLine;<p>美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります&&num;x1f603&semi;&&num;x1f308&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;健康 &num;ダイエット &num;料理 &num;レシピ &num;腸活 &num;自炊 &num;食事 &num;食事vlog &num;食材 &num;健康食品 &num;免疫力 &num;免疫力アップ &num;shorts &num;糖尿病<&sol;p>&NewLine;&NewLine;