今回は思いつきから生まれた超簡単！激うまおつまみレシピ
【長芋のばんばん焼き】です！
お酒のお供はもちろん、ご飯にもあいます！
お子様のおやつや朝食、軽食にもオススメします(*^^*)❣️
是非お試しください＼(^o^)／
【長芋の栄養について】
長芋は栄養価が高く消化が良いため、古くから滋養強壮の野菜として親しまれています。
アミノ酸の一種である動脈硬化の予防のアルギニン、糖をエネルギーに変換するビタミンB1、美容健康によいビタミンC、食物繊維、高血圧予防に効果のあるカリウムなどを多く含む免疫力アップや風邪予防、ダイエット、生活習慣病予防に欠かせない旬のパワー野菜です
年間を通して安く手軽に購入できるので
是非、おいしい長芋を食べて免疫力をつけましょう！
生で、加熱する際は皮付きのままでも食べられます。
◆たいちょーイチオシ◆
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