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【ブロッコリーの塩こんぶ和え】レンジで簡単作り置き!お弁当おかずや副菜に♪|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;GxZiQPovCRo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>あと一品欲しい時におすすめ&&num;x1f966&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は、「ブロッコリーの塩こんぶ和え」のレシピをご紹介します!<br &sol;>&NewLine;レンジで加熱したブロッコリーを、めんつゆとごま油で味付けしました&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;お弁当おかずにも、夕飯の副菜にも重宝しますよ&sung;<br &sol;>&NewLine;ぜひ、作ってみてくださいね&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;104914<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:15分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2〜3人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー:1株(350g)<br &sol;>&NewLine;・酒:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・塩こんぶ:10g<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:3g<br &sol;>&NewLine;・白すりごま:大さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・ごま油:小さじ2杯<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period;ブロッコリーは小房に分けます。<br &sol;>&NewLine;2&period;茎の部分は乱切りにし、固い皮をむきます。<br &sol;>&NewLine;3&period;耐熱容器にブロッコリーを入れ、酒をふりレンジ600Wで2分加熱します。<br &sol;>&NewLine;4&period;取り出して粗熱が取れたらペーパータオルで水気を除き、塩こんぶ、めんつゆ、ごま油、かつおぶし、白すりごまを加えて混ぜ合わせて完成です。清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。<br &sol;>&NewLine;・水気はしっかりとふきとってください。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位彩りよくおいしい!ブロッコリーレシピ集<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"kIX-dNF4H3k" title&equals;"彩りよくおいしい!ブロッコリーレシピ集"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;kIX-dNF4H3k"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;kIX-dNF4H3k&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"彩りよくおいしい!ブロッコリーレシピ集"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位簡単10分もう一品! ブロッコリーの カニカマ 卵 あんかけ のレシピ 作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Ic&lowbar;EjMEhN94" title&equals;"簡単10分もう一品! ブロッコリーの カニカマ 卵 あんかけ のレシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;Ic&lowbar;EjMEhN94"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;Ic&lowbar;EjMEhN94&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"簡単10分もう一品! ブロッコリーの カニカマ 卵 あんかけ のレシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位【作り置き】おうちバル風!ホタテときのこのアヒージョ風炒め のレシピ 作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"UUGQY&lowbar;dppiQ" title&equals;"【作り置き】おうちバル風!ホタテときのこのアヒージョ風炒め のレシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;UUGQY&lowbar;dppiQ"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;UUGQY&lowbar;dppiQ&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【作り置き】おうちバル風!ホタテときのこのアヒージョ風炒め のレシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ブロッコリー<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<br &sol;>&NewLine;&num;作り置き<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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