レシピ動画

お弁当に♬パーティーに♬家飲みの〆にも♬【肉巻きビビンバ握り】 麻木久仁子の食べる温活 温活薬膳料理レシピ

<p><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;BOnvYEsI8-Y&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;p>&NewLine;<p>見ただけでお腹がギュウギュウ鳴っちゃう最強の一品♬<br &sol;>&NewLine;コチュジャンで体ポッカポカの温活握りです。<&sol;p>&NewLine;<p>ササっと簡単にできるナムルの作り方も紹介。<&sol;p>&NewLine;<p>お弁当に入れても大喜び、ちょっとしたパーティーにも、そして家飲みの〆の一品としても。<br &sol;>&NewLine;大活躍の肉巻きビビンバ握り。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ作ってくださ~い♬<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(作りやすい量)<br &sol;>&NewLine;しゃぶしゃぶ用豚肉:200g<br &sol;>&NewLine;にんじん30 豆もやし30 ほうれん草30(小松菜)<br &sol;>&NewLine;キムチ<br &sol;>&NewLine;白胡麻<br &sol;>&NewLine;ご飯:450g<br &sol;>&NewLine;å¡©<br &sol;>&NewLine;ごま油<br &sol;>&NewLine;しょうゆ<br &sol;>&NewLine;みりん  <br &sol;>&NewLine;コチュジャン<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① にんじんは細切りに、ほうれん草は5cmくらいに切る。塩少々を入れた湯でにんじんを30秒下茹でしたらもやしを加えて30秒、最後にほうれん草を加えて15秒茹でたらザルに取る。粗熱がとれたら水気をぎゅっと絞る。白胡麻をまぜ、塩・ごま油であえる。<&sol;p>&NewLine;<p>② ①・塩・ごま油をご飯に混ぜ、俵型に握り、豚肉を巻く。<&sol;p>&NewLine;<p>③ フライパンにごま油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れ、時々転がしながら焼き目がつくまで焼く。しょうゆ・みりん・コチュジャンを入れて絡める。<&sol;p>&NewLine;<p>【チャプター】<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 料理の紹介<br &sol;>&NewLine;0&colon;51 かんたんナムルの作り方<br &sol;>&NewLine;3&colon;54 俵型に握って肉で巻く<br &sol;>&NewLine;4&colon;54 しっかりと焼き目が付くように焼く<br &sol;>&NewLine;7&colon;00 味付け<br &sol;>&NewLine;7&colon;34 盛り付け<br &sol;>&NewLine;8&colon;54 試食~&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>『温活薬膳料理』をもっと勉強したい♫という方はこちら↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;onkatsu&period;or&period;jp&sol;topics&sol;detail&sol;id&equals;305<&sol;p>&NewLine;<p>【(社)日本温活協会】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;onkatsu&period;or&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;温活 &num;温活薬膳料理 #レシピ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

モバイルバージョンを終了