【お弁当おかず】ツナとブロッコリーのサラダの作り方！電子レンジで超時短レシピ！冷蔵庫にあるもので簡単おいしい節約料理/旦那弁当/毎日弁当/ツナレシピ/bento

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Rcj-yF0j2hI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴いただき、ありがとうございます&&num;x1f601&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【本日の一言日記】<br &sol;>&NewLine;食品の値段が上がってきましたね…&lpar;&lpar;&lpar;&lpar;；ﾟ&Dcy;ﾟ&rpar;&rpar;&rpar;&rpar;ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ<&sol;p>&NewLine;<p>ひとまず貰い物のツナでしのぎつつ、今後のお弁当を考え頭を悩ませる日々です。<&sol;p>&NewLine;<p>油の値段に、この前思わず「ええっ・・・」とつぶやいた主夫の独り言でした（笑）<&sol;p>&NewLine;<p>今回は、ツナとブロッコリーのサラダです。<br &sol;>&NewLine;電子レンジ調理でブロッコリーも簡単下処理！<&sol;p>&NewLine;<p>いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！<&sol;p>&NewLine;<p>狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当おかず &num;ツナ缶 &num;お弁当作り<&sol;p>&NewLine;&NewLine;