キャメ丼しか勝たんのよ…🥺
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【おでん風キャメロンディアス丼】
◎材料：
・オートミール 100g
・水 300cc
・あご出汁の素 小さじ1.5
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら（8g）
・卵の白身 卵2つ分
・にんにく 適量
・しょうが 適量
・液体味噌 適量
・煮卵 2つ
・ネギ 適量（なくても可）
◎調理手順：
①鍋に300ccの水を入れ火にかけ、あご出汁の素を8g入れる
②オートミールを100g測り①に入れ弱火〜中火で1-2分煮込む
③フライパンを熱してバターを溶かし玉ねぎ半玉、にんにく、しょうがを適量入れる
④③の玉ねぎがしんなりしたら卵2個から白身だけ取り出して入れ全体混ぜる
⑤①に④を入れて混ぜ、液体味噌で味付けしお好みでネギをかけて完成
【韓国風キャメロンディアス丼】
◎材料：
・オートミール 100g
・水 300cc
・鶏がらスープの素 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら（8g）
・卵の白身 卵4つ分
・にんにく 適量
・しょうが 適量
・焼肉のタレ 適量
・コチュジャン 適量（なくても可）
・ネギ 適量（なくても可）
◎調理手順：
①鍋に300ccの水を入れ火にかけ、鶏がらスープの素を大さじ1入れる
②オートミールを100g測り①に入れ弱火〜中火で1-2分煮込む
③フライパンを熱してバターを溶かし玉ねぎ半玉、にんにく、しょうがを適量入れる
④③の玉ねぎがしんなりしたら卵4個から白身だけ取り出して入れ全体混ぜる
⑤①に④を入れて混ぜ、焼肉のタレで味付けしお好みでコチュジャン、ネギをかけて完成
【柚子こしょう切り干し大根】
◎材料：
・オートミール 100g
・水 300cc
・ほんだし 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら（8g）
・卵の白身 卵4つ分
・にんにく 適量
・しょうが 適量
・切り干し大根 適量
・ちりめんじゃこ 適量
・柚子こしょう 適量
◎調理手順：
①鍋に300ccの水を入れ火にかけ、ほんだしを大さじ1入れる
②オートミールを100g測り①に入れ弱火〜中火で1-2分煮込む
③フライパンを熱してバターを溶かし玉ねぎ半玉、にんにく、しょうがを適量入れる
④③の玉ねぎがしんなりしたら卵4個から白身だけ取り出して入れ全体混ぜる
⑤①に④を入れて混ぜ、お好みで切り干し大根、ちりめんじゃこ、柚子こしょうをかけて完成
【お好み焼き風キャメロンディアス丼】
◎材料：
・オートミール 100g
・水 300cc
・ほんだし 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・ごま油 適量
・卵の白身 卵4つ分
・にんにく 適量
・しょうが 適量
・お好みソース 適量
・マヨネーズ 適量
・あおさ（なければ青のり） 適量
・かつお節 適量
◎調理手順：
①鍋に300ccの水を入れ火にかけ、ほんだしを大さじ1入れる
②オートミールを100g測り①に入れ弱火〜中火で1-2分煮込む
③フライパンを熱してごま油を溶かし玉ねぎ半玉、にんにく、しょうがを適量入れる
④③の玉ねぎがしんなりしたら卵4個から白身だけ取り出して入れ全体混ぜる
⑤①に④を入れて混ぜ、お好みでお好みソース、マヨネーズ、あおさ（なければ青のり）、かつお節をかけて完成
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