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【チンゲン菜のお浸し】基本の副菜♪レンジで簡単!|macaroni(マカロニ)

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;wB3alalltNU&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>あとひと品にぴったり&sung;<br &sol;>&NewLine;今回は、火を使わずに作れる「チンゲン菜のお浸し」のレシピをご紹介します!<br &sol;>&NewLine;カットしたチンゲン菜をレンジで加熱し、だしの素、しょうゆ、みりんでほっこりやさしい味わいに仕上げました&&num;x1f60a&semi;<br &sol;>&NewLine;ぜひ、作ってみてくださいね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;105592<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:10分<br &sol;>&NewLine;※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・チンゲン菜:250g<br &sol;>&NewLine;・a&period; 水:100cc<br &sol;>&NewLine;・a&period; だしの素:小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; みりん:大さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・a&period; しょうゆ:大さじ1&sol;2杯<&sol;p>&NewLine;<p>トッピング<br &sol;>&NewLine;・かつおぶし:適量<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;1&period;チンゲン菜は、4cm幅に切ります。<br &sol;>&NewLine;2&period;根元、葉の順番に入れラップをかけレンジ600Wで2分30秒〜3分加熱します。<br &sol;>&NewLine;3&period;冷水で冷まして、水気をしっかりと取ります。<br &sol;>&NewLine;4&period;ボウルに&lpar;a&rpar; を入れ、レンジ600Wで30秒加熱します。<br &sol;>&NewLine;5&period;チンゲン菜を入れます。<br &sol;>&NewLine;6&period;冷蔵庫で30分ほど浸し、器に盛りかつおぶしを散らして完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>■コツ・ポイント<br &sol;>&NewLine;・レンジでの加熱時間は、様子を見て調節してください。<br &sol;>&NewLine;・ゆでた後、チンゲン菜は水気をしっかりと切ってくださいね。<br &sol;>&NewLine;・だしに浸してすぐにお召し上がりいただくこともできますが、浸すと、より味が染み込みおいしいですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画TOP3をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;3位肉汁ジュワんっ!レンジで簡単まるごとチンゲン菜の肉詰めあんかけ<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"ZTaRyYrXhY0" title&equals;"肉汁ジュワんっ!レンジで簡単まるごとチンゲン菜の肉詰めあんかけ"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;ZTaRyYrXhY0"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;ZTaRyYrXhY0&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"肉汁ジュワんっ!レンジで簡単まるごとチンゲン菜の肉詰めあんかけ"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;2位くるっと巻くだけ! レンジで 簡単 チンゲン菜 しゅうまい のレシピ 作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"-BSTDgJ80M8" title&equals;"くるっと巻くだけ! レンジで 簡単 チンゲン菜 しゅうまい のレシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;-BSTDgJ80M8"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;-BSTDgJ80M8&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"くるっと巻くだけ! レンジで 簡単 チンゲン菜 しゅうまい のレシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f31f&semi;1位五目じゃなくても大満足! チンゲン菜と 豚バラ肉の 中華 あんかけ飯 のレシピ 作り方<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"H6dNRGbFO2Q" title&equals;"五目じゃなくても大満足! チンゲン菜と 豚バラ肉の 中華 あんかけ飯 のレシピ 作り方"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;H6dNRGbFO2Q"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;H6dNRGbFO2Q&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"五目じゃなくても大満足! チンゲン菜と 豚バラ肉の 中華 あんかけ飯 のレシピ 作り方"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;macaroni&lowbar;news&sol;<br &sol;>&NewLine;・facebook<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;www&period;facebook&period;com&sol;macaroni&period;jp&sol;<br &sol;>&NewLine;・twitter<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;macaroni&lowbar;news<br &sol;>&NewLine;・LINE<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;Bo4jlzx<&sol;p>&NewLine;<p>&num;チンゲン菜<br &sol;>&NewLine;&num;副菜<br &sol;>&NewLine;&num;簡単<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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