レシピ動画

【ダイエットレシピ!】栄養をたくさん含んだ鶏肉の食物繊維蒸し

#なんのタグつけたらいいのかわからない

材料 ごぼう、椎茸、かぼちゃ、ブロッコリー、人参、塩麹、鶏肉
作り方
1野菜類を適当な大きさに切る。
2フライパンに油を敷き 鶏肉を炒め 野菜を加える
3 2に塩麹を加え蓋して蒸し焼きにする。

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