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炊飯器：アイリスオーヤマ 炊飯器 5.5合
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人参スライサー：ベジクラ 千切り器
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半熟の卵とチーズが白米に絡む！
『とろけるチーズの親子丼』
★調理方法：電子レンジ
★調理時間：５分半
【食材】(１人前)
Ａ：鶏むね肉150g、片栗粉小さじ１、白ねぎ1/2本
Ｂ：コンソメ小さじ１、醤油小さじ１、みりん小さじ１、水大さじ２
Ｃ：卵１個、とろけるチーズ30g
Ｃ：ごはん
【作り方】
①耐熱容器に鶏むね肉、片栗粉を入れてまぶす。白ねぎもカットして加える。
②食材Ｂを加えて混ぜ、ラップをして４分レンチン
③卵とチーズを混ぜてから加えて、追加で１分半レンチン
④ごはんにかけたら完成！
【ポイント】
★鶏肉はむね肉かもも肉をお好みで！
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【作る時のるーる】
★加熱時間は目安です。必要があれば追加で加熱して下さい。
・レシピより量が多い、食材のサイズが大きい、肉が丸まってると火が通りにくいです。
★レンチン時のラップは必ず少しだけ隙間を開けて下さい。
・密封すると容器が変形したり開ける時に蒸気が噴きでます。
★野菜を洗うシーンはカットしていますが流水でしっかり洗ってください。
・もやしは匂いが気になる場合のみお好みで洗って下さい。
★食材を別の食材で代用したり抜くのは自由ですが自己責任でお願いします。
★500Ｗなどのレンジの加熱時間は早見表をご覧下さい。
・レシピ検索で「電子レンジ」と送ると出てきます。