・鶏むね肉 or ひき肉 400g
・醤油 大さじ３
・酒 大さじ1/2
・みりん 大さじ１
・砂糖 大さじ２
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⭐️楽しく習慣化させるための空間⭐️
ダイエットで困った時に道標となる空間
一緒に健康的で心から愉しめる毎日を送りましょう！
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1人でやってもつまらない、わからない。
もしやり方がわかっても楽しくなければ続けられない。
痩せることがゴールではなく、
”心身か健康で幸せを感じる環境で過ごすこと”
そのためには関わる人、目にする情報、過ごす環境が
１番重要になります。
だったら良い影響を与えてくれる仲間と過ごしたら
好転していくのは容易に想像出来ますよね？
一緒に最高のフィットネスライフを送りませんか☺️❤️
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⭐️パーソナルトレーンング
▪︎女性限定
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▪︎単発、週１コースあります。
▪︎場所：池袋、練馬、麻布十番、表参道
・正しいフォームを教えて欲しい
・1人で頑張ってるからモチベートして欲しい
・何歳になっても健康的な身体で過ごしたい
・引き締まった身体を作りたい etc..
私のセッションはゼロから丁寧にやりたいという方が全体の８割です。
フィットネスを楽しんでもらうことが1番の願いであり、
習慣化することで心身の健康を向上させることができると思っております。
あなたらしく楽しめるようにサポートさせていただきます☺️
遠方からもお越しいただき、感謝でいっぱいです。
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