野菜が摂れる卵レシピ2品【忙しい時に嬉しい】簡単時短料理

たんぱく質と野菜が一緒に摂れる【卵レシピ2品】のご紹介動画です。
多少雑でも作れるのが嬉しい…！
私が普段からよく作る簡単時短メニューです。
是非作ってみて下さい。

ーーーーー レシピ ーーーーー
・野菜入り簡単オムレツ
玉ねぎ 1/4個（50g）
ミックスベジタブル 50g
オリーブオイル 小1
塩 少々
卵 2個(100g)
牛乳 大1
塩 少々
ケチャップ 適宜
パセリ 適宜

・野菜が摂れるお手軽玉子とじ丼
ご飯 180g
卵 2個(100g)
長ねぎ 1/4本
生姜 1かけ
ニラ 50g
しらす ふたつまみ
ごま油 小1
水 200cc
塩 小1/2(3.0g)
片栗粉 小1