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【アボカドレシピ4選】すぐ作れる!簡単お手軽な副菜レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;bSJYJzR-iko&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>作業時間は5分以内!<br &sol;>&NewLine;もう一品欲しい時にピッタリなアボカドの副菜をご紹介します&lpar; &DiacriticalAcute;◡&grave; &rpar;<br &sol;>&NewLine;アレンジも色々できるので、<br &sol;>&NewLine;レシピと一緒に書いときますね〜&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>***レシピは作りやすい量です***<br &sol;>&NewLine;※だいたい2人分くらいの量になると思います◎<br &sol;>&NewLine;※料理名の横の数字をタップするとワープできます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>********************<&sol;p>&NewLine;<p>【アボカドのめんつゆ漬け】<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分&lpar;漬けおき15分以上&rpar;<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵1〜2日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当NG&lpar;あんまり向きません&rpar;<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■アボカド 1個<br &sol;>&NewLine;■ごま油 小さじ2<br &sol;>&NewLine;■めんつゆ&lpar;2倍濃縮&rpar; 浸るくらい<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;ツナ、蒸し鶏、かつお節など和えても◎<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;クリームチーズも合います◎<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;一味や七味唐辛子、わさび、山椒など、お好みの香辛料を仕上げにどうぞ&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;すりごまをたっぷり入れて、少しマヨネーズで和えると&OpenCurlyDoubleQuote;胡麻和え”に◎<&sol;p>&NewLine;<p>【アボカドのキムチマヨ和え】<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵1〜2日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当NG<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■アボカド 1個<br &sol;>&NewLine;■キムチ 60gくらい<br &sol;>&NewLine;■マヨネーズ 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;韓国海苔や味付海苔を仕上げにかけてね◎<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;ツナや蒸し鶏と和えて丼にしたり◎<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;豚しゃぶの上にのっけてタレ代わりに◎<&sol;p>&NewLine;<p>【アボカドのわさび醤油和え】<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分<br &sol;>&NewLine;●作り置きOK&lpar;冷蔵1〜2日&rpar;※<br &sol;>&NewLine;●お弁当NG<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■アボカド 1個<br &sol;>&NewLine;■醤油 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;■わさびチューブ 3cmくらい<br &sol;>&NewLine;■にんにくチューブ 少し<br &sol;>&NewLine;■かつお節 たっぷり<&sol;p>&NewLine;<p>※醤油、わさび、にんにくを先に混ぜておいてから、アボカドとかつお節を入れて和えてください!笑笑<&sol;p>&NewLine;<p>【アボカドと豆腐のマヨグラタン】<br &sol;>&NewLine;●調理時間 5分&lpar;焼き時間10分&rpar;<br &sol;>&NewLine;●作り置きNG<br &sol;>&NewLine;●お弁当NG<br &sol;>&NewLine;●子供OK※※<&sol;p>&NewLine;<p>■アボカド 1個<br &sol;>&NewLine;■木綿豆腐 70〜80g<br &sol;>&NewLine;■コンソメor鶏ガラ顆粒 小さじ2<br &sol;>&NewLine;■マヨネーズ 好きなだけ<br &sol;>&NewLine;■チーズ 好きなだけ<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;マヨネーズ+にんにく少し+味噌にしても◎<br &sol;>&NewLine;※コンソメor鶏ガラ顆粒はナシにしてね!<br &sol;>&NewLine;&&num;x2714&semi;&&num;xfe0f&semi;お好みの具を足してボリュームUPできます◎<br &sol;>&NewLine;※チキン、ツナ、鯖缶など<&sol;p>&NewLine;<p>********************<&sol;p>&NewLine;<p>※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。<br &sol;>&NewLine;食べる前の匂いチェックや味見は必須です&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;&lpar;うちは表記より持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※※お子様に作られる場合<br &sol;>&NewLine;味の濃さ、調味料の添加物などが気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね&&num;x263a&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>〜このチャンネルで主に使用している調味料〜<br &sol;>&NewLine;※たまに割引とかで笑、別メーカーのものを使用している事もあります&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>・米油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33yYMqj<br &sol;>&NewLine;・ごま油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3q7s33Z<br &sol;>&NewLine;・オリーブオイル https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3qwwZQa<br &sol;>&NewLine;・バター 明治北海道バター&lpar;有塩&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>・塩コショウ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;31D5QkI<br &sol;>&NewLine;・醤油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34UIJ6z<br &sol;>&NewLine;・みりん https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34MI32V<br &sol;>&NewLine;・料理酒 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33e8RJi<br &sol;>&NewLine;・ポン酢 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3A4Dqgu<br &sol;>&NewLine;・塩 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3I6KGuR<br &sol;>&NewLine;・砂糖 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3FaEoIR<&sol;p>&NewLine;<p>・焼肉のタレ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3F3nxaJ<br &sol;>&NewLine;・めんつゆ https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3rickOR<br &sol;>&NewLine;・コンソメ&lpar;ブイヨン&rpar; https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3qsGG1M<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラ顆粒 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3Kgg0cH<br &sol;>&NewLine;・粉末だし https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34MJv5n<&sol;p>&NewLine;<p>・とろみちゃん https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3FikuM2<&sol;p>&NewLine;<p>〜このチャンネルで使用している機材〜<&sol;p>&NewLine;<p>カメラ&lpar;Panasonicミラーレス一眼カメラ LUMIX G7&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3EMczas<&sol;p>&NewLine;<p>レンズ&lpar;Panasonic単焦点レンズ マイクロフォーサーズ用 LUMIX G 25mm&sol; F1&period;7&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3ICD845<&sol;p>&NewLine;<p>マイク&lpar;RODE ロード VideoMicro 超小型コンデンサーマイク&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3IHwRUG<&sol;p>&NewLine;<p>照明&lpar;LOMTAP ソフトボックス 写真撮影照明キット&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3rVSaMo<&sol;p>&NewLine;<p>三脚&lpar;Velbon ファミリー三脚 EX-430&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3dEUAGO<&sol;p>&NewLine;<p>※Amazonアソシエイトでリンクを作成しています。<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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