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【作り置きおかず】簡単な野菜とお肉の美味しいレシピ|白菜・カブ・スナップエンドウ・ほうれん草・豚バラ・鶏肉

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;yWJtkEaGJXE&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今日の作り置きは、旬の野菜とお肉で簡単美味しいおかず4品の作り置きのご紹介です。白菜・カブ・スナップエンドウ・ほうれん草。そしてお肉は豚バラと鶏肉を使いました。どれも短時間でできるレシピばかりです。日々の献立のご参考になれば嬉しいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>皆様こんにちは。<br &sol;>&NewLine;動画をご覧いただきありがとうございます。<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;1&colon;12 白菜と鶏もも肉のバターカレースープ<br &sol;>&NewLine;4&colon;00 カブと豚バラの辛味噌炒め<br &sol;>&NewLine;6&colon;50 スナップエンドウと鶏肉のチリソース炒め<br &sol;>&NewLine;8&colon;58 ほうれん草と豚バラのさっと煮<&sol;p>&NewLine;<p>【白菜と鶏もも肉のバターカレースープ】<br &sol;>&NewLine;白菜 1&sol;8個<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1枚<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー 1&sol;3個程度<br &sol;>&NewLine;バター 10g&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;水 600㏄<br &sol;>&NewLine;コンソメキューブ 1個<br &sol;>&NewLine;カレールー 1片<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【カブと豚バラの辛味噌炒め】<br &sol;>&NewLine;カブ 3個程度<br &sol;>&NewLine;豚バラスライス 200g<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;炒め用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;肉下味&equals;<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;合わせ調味料&equals;<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;コチュジャン 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>【スナップエンドウと鶏肉のチリソース炒め】<br &sol;>&NewLine;スナップエンドウ 20本<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉or鶏胸肉 1枚<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;&equals;肉下味&equals;<br &sol;>&NewLine;塩 少々<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;小麦粉 小さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;合わせ調味料&equals;<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1<br &sol;>&NewLine;豆板醬 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【ほうれん草と豚バラのさっと煮】<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1袋<br &sol;>&NewLine;豚バラスライス 200g<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;炒め用&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&equals;合わせ調味料&equals;<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1<br &sol;>&NewLine;ポン酢 大さじ1<br &sol;>&NewLine;白だし 大さじ1~1&period;5&lpar;好みで調整して下さい&rpar;<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br 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