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【作り置き】30分副菜6品作る✴︎ヘルシー野菜✴︎サラダチキン✴︎お弁当やおつまみにも✴︎超簡単レシピ✴︎【節約料理】

平日楽する!頑張らない作り置き簡単レシピ!
30分で副菜6品作!お弁当やおつまみにも!

このチャンネルでは、「簡単!早い!美味しい!」をモットーに、
頑張らない作り置きレシピを紹介します。

調理時間は約30分!

レシピも簡単シンプルに、
使うのは軽量カップと大さじのみ!

少しでも毎日の料理の参考にして頂ければと思います♪

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【レシピメモ】
■酢たまご
 卵
 だしまろ酢:醤油 = 1:1

■サラダチキン〜葱ダレかけ〜
 鶏ムネ肉 ・・・砂糖をまぶす
  沸騰したお湯に水を注して温度を下げ弱火で5分。
  火を止めて予熱で調理。
・葱ダレ
 白ネギ      15㎝
 鶏ガラ粉末    大さじ1/3
 ごま油      大さじ2
 しょうがチューブ 2㎝

■鶏皮ポン酢
 鶏皮
 オニオンスライス
 ポン酢
 柚子胡椒

■大根の千枚漬け
 大根
 出汁昆布
 だしまろ酢
 鷹の爪

■きのこの和風マリネ
 まいたけ
 しめじ
 エノキ
 オリーブオイル  大さじ2
 出汁パック    1つ
 にんにくチューブ 3㎝

■カボチャのハニーバター
 カボチャ
 パター
 はちみつ
 ブラックペッパー

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⌘まいどん家のキッチングッズ紹介⌘

■まな板
 栗原はるみ 丸まな板(小)ネイビー
■フライパン
 アサヒ軽金属オールライト
■砂糖入れ
 ニトリ保存容器(DHフレッシュロック 角)
■保存容器
 ニトリ耐熱性ガラス保存容器(正方形)
■サラダスピナー
 ニトリ 野菜水切り シャッキリサラダ
■フードプロセッサー
 山本電気 MICHIBA KITCHEN PRODUCT マスターカット
■電子レンジ・オーブン
 日立 HITACHI 過熱水蒸気オーブンレンジ
 ヘルシーシェフ MRO-S8Z

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