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焦がしバター醤油で米を食う！
『ちくピー丼』
★調理方法：フライパン
★調理時間：３分くらい
【食材】(１人前)
Ａ：ちくわ２本、ピーマン２個、バター10g
Ｂ：味の素４振り、醤油小さじ2/3
Ｃ：ごはん、かつお節
【作り方】
①ちくわとピーマンを適当にカット
②フライパンを弱火で軽く熱してバターをしき、ピーマンとちくわを加える
③中火くらいに軽く強めて焦げ目がつくまで炒める
④味の素を振って混ぜ、火を止めたら醤油を入れて全体に広げたる
⑤ごはんにのせて、かつお節をかけたら完成！
【ポイント】
★お好みでバター20gに増やしたり、醤油を少し多めにするのもあり
★火をつけたまま醤油を入れるとジュワー！！って飛び散るかもなので一応消してから入れるのがおすすめ
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【作る時のるーる】
★加熱時間と分量はあくまでも目安です。火が通り切ってなければ追加で加熱、味はお好みで調整して下さい。
・レシピより量が多い、食材のサイズが大きい、肉が丸まってると火が通りにくいです。
・生ものを触ったお箸、途中で混ぜたお箸はその都度軽く洗ってから使って下さい。
★レンチン時のラップは必ず少しだけ隙間を開けて下さい。
・密封すると容器が変形したり開ける時に蒸気が噴きでます。
★野菜を洗うシーンはカットしていますが流水でしっかり洗ってください。
・もやしは匂いが気になる場合のみお好みで洗って下さい。
★食材を別の食材で代用したり抜くのは自由ですが自己責任でお願いします。
★500Ｗなどのレンジの加熱時間は早見表をご覧下さい。
・レシピ検索で「電子レンジ」と送ると出てきます。