毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！
【3日間のお弁当レシピ集 第16弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.鶏むね肉ののり塩チキン 00:04
https://macaro-ni.jp//49563
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：2枚
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量
☆酒：大さじ2杯
☆塩：小さじ1/2杯
☆しょうがすりおろし：小さじ2杯
・あおさ粉：小さじ2杯
2.こんにゃくのごまみそ炒め 00:57
https://macaro-ni.jp/104948
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・こんにゃく：260g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
3.菜の花のからし和え 02:33
https://macaro-ni.jp//87461
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・菜の花：1束（200g）
・水：適量
・塩：小さじ1杯
・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯
・みりん：小さじ1杯
・からし：小さじ1/2杯
4.さわらの西京焼き 03:19
https://macaro-ni.jp//84151
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さわら：3切れ
・塩：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ4杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 白みそ：150g
5.たけのこきんぴら 04:11
https://macaro-ni.jp//87045
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ水煮：120g
・にんじん：1/2本（100g）
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯
6.春キャベツの浅漬け 05:03
https://macaro-ni.jp//55948
■調理時間：10分
※冷蔵庫で冷やす時間は除きます。
■材料（2人分)
・春キャベツ：150g
・しょうが：1片
・塩こんぶ：10g
・塩：小さじ1/3杯
・酢：小さじ1杯
・しょうゆ：少々
7.照り焼きハンバーグ 06:40
https://macaro-ni.jp//54319
■調理時間：20分
■材料（8個分）
・合い挽き肉：400g
・玉ねぎ：1個
・卵：1個
・a. パン粉：20g
・a. 牛乳：大さじ3杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・b. 酒：大さじ2杯
・b. みりん：大さじ2杯
・b. 砂糖：大さじ2杯
・b. しょうゆ：大さじ2杯
・b. 片栗粉：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
8.お花のオープンオムレツ 07:41
https://macaro-ni.jp//52547
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ハム：2枚
・にんじん：20g
・ブロッコリー：30g
・卵：3個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
9.たけのこと小松菜のくるみマスタード和え 08:20
https://macaro-ni.jp//54883
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ(水煮)：150g
・小松菜：1束
・クルミ：40g
・にんにく：1片
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ2杯
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：小さじ2杯
☆粒マスタード：大さじ1と1/2杯
☆マヨネーズ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
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↓詳しいレシピはこちら↓
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