ご視聴ありがとうございました🔥
▶︎明太チーズ丼
【材料】
・オートミール▶︎40g
・水 ▶︎80ml
・ピザ用チーズ▶︎20g
・明太子 ▶︎15g
・オリーブ油 ▶︎大さじ1杯
・刻みネギ ▶︎適量
【カロリー】
382kcal
こんな方にオススメチャンネルです！
・オートミールレシピを知りたい
・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい
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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
▶︎NSCAーCPT
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