レシピ動画

【クッキングLIVE】子どもが食べやすい丼ぶりレシピ「厚揚げ丼」を作ろう!3月26日(土)17時~

実は栄養価が高い厚揚げを使った、カルシウム&鉄たっぷり「厚揚げ丼」を生放送でクッキングします!子どもが食べる作り方のコツをたくさん教えちゃいます♪

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生放送で予定している材料はこちら!
※大人2人、子ども1人分です。

■厚揚げ丼
米…2合程度
厚揚げ…180g
豚ひき肉…70g
にんじん…1/3本(70g)
キャベツ…2枚(90g)
生姜チューブ…少々(1g)
ごま油…小さじ1強(5g)
味噌…大さじ2/3(13g)
しょうゆ…小さじ1弱(4.5g)
砂糖…小さじ2/3(2g)
片栗粉…大さじ1/2(5g)
水…80cc

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