【ダイエットスイーツ】【オートミールスイーツ】オートミールナッツタルトの作り方/栄養成分も発表します♪

オートミールを使用したざくざくボトムに
たっぷりナッツが香ばしくて美味しいナッツタルトを作りました♪
小麦粉不使用♪安心のグルテンフリー♪
しっかりと食べ応えがあって糖質７．７ｇ！！
タンパク質、食物繊維、カルシウムはしっかり摂れる嬉しいスイーツです💓
ダイエット中でも安心して食べられるよ😍

たっぷりナッツを楽しめる美味しいタルトで
幸せなティータイムをお過ごしください💓💓💓

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールナッツタルト
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールナッツタルトを作るよ
5:21 完成でーす！
5:52 栄養成分発表★
6:14 食べてみるよ♪
7:26 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールナッツタルトの材料]

オートミール　６０ｇ　　　　ココナッツオイル　３０ｇ
アーモンドパウダー　２０ｇ　卵　１個
ラカントＳ　１０ｇ　　　　　豆乳　３０ｇ
ココアパウダー　５ｇ　　　　ラカントＳ　３０ｇ
ココナッツオイル　３０ｇ　　おからパウダー　２０ｇ　
ミックスナッツ　３０ｇ　　　アーモンドパウダー　３０ｇ

※オーブンのメーカーや種類によって焼き時間が変わる場合がありますので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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