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【ダイエットスイーツ】【オートミールスイーツ】オートミールナッツタルトの作り方/栄養成分も発表します♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;eDxNQlVcFrk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールを使用したざくざくボトムに<br &sol;>&NewLine;たっぷりナッツが香ばしくて美味しいナッツタルトを作りました&sung;<br &sol;>&NewLine;小麦粉不使用&sung;安心のグルテンフリー&sung;<br &sol;>&NewLine;しっかりと食べ応えがあって糖質7.7g!!<br &sol;>&NewLine;タンパク質、食物繊維、カルシウムはしっかり摂れる嬉しいスイーツです&&num;x1f493&semi;<br &sol;>&NewLine;ダイエット中でも安心して食べられるよ&&num;x1f60d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>たっぷりナッツを楽しめる美味しいタルトで<br &sol;>&NewLine;幸せなティータイムをお過ごしください&&num;x1f493&semi;&&num;x1f493&semi;&&num;x1f493&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>気になる栄養成分は、、、<br &sol;>&NewLine;&starf;&starf;&starf;調理後に発表します&starf;&starf;&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>LINEのお友達登録はこちらから&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;7iE6qcJ<br &sol;>&NewLine;今なら『腸からキレイになる美腸献立レシピ』プレゼント中&&num;x2665&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;栄養士romiのオリジナルレシピ&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&starf;&starf;&starf;栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します&starf;&starf;&starf;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;ダイエット中でも美味しく食べれる&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;毎回栄養成分も発表&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録して<br &sol;>&NewLine;低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;↓チャンネル登録はこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCUFb&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;いつもご視聴ありがとうございます&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミールナッツタルト<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 オープニング&材料<br &sol;>&NewLine;0&colon;18 オートミールナッツタルトを作るよ<br &sol;>&NewLine;5&colon;21 完成でーす!<br &sol;>&NewLine;5&colon;52 栄養成分発表&starf;<br &sol;>&NewLine;6&colon;14 食べてみるよ&sung;<br &sol;>&NewLine;7&colon;26 ご視聴ありがとうございました&&num;x2764&semi;チャンネル登録お願いします&&num;x2764&semi;&&num;x2764&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&lbrack;オートミールナッツタルトの材料&rsqb;<&sol;p>&NewLine;<p>オートミール 60g    ココナッツオイル 30g<br &sol;>&NewLine;アーモンドパウダー 20g 卵 1個<br &sol;>&NewLine;ラカントS 10g     豆乳 30g<br &sol;>&NewLine;ココアパウダー 5g    ラカントS 30g<br &sol;>&NewLine;ココナッツオイル 30g  おからパウダー 20g <br &sol;>&NewLine;ミックスナッツ 30g   アーモンドパウダー 30g<&sol;p>&NewLine;<p>※オーブンのメーカーや種類によって焼き時間が変わる場合がありますので様子を見ながら焼いてください<br &sol;>&NewLine;※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています<br &sol;>&NewLine;※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;《動画でよく使用している私の愛用品》<br &sol;>&NewLine;※オートミール<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3vox3l3<&sol;p>&NewLine;<p>※おからパウダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2S86odf<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントS<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3j9Kb7P<br &sol;>&NewLine;※ラカンカ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;34r7rrX<&sol;p>&NewLine;<p>※アーモンドパウダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3kfyEnb<&sol;p>&NewLine;<p>※サイリウム&lpar;オオバコ&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2HezoKR<&sol;p>&NewLine;<p>※ベーキングパウダー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2RJdzoG<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントSシロップ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;32SVieX<&sol;p>&NewLine;<p>※ラカントホワイト<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3kMJL6G<&sol;p>&NewLine;<p>※エリスリトール粉末<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33Fxevi<&sol;p>&NewLine;<p>※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;38L6he8<&sol;p>&NewLine;<p>※電動ハンドミキサー<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2HzAyB7<&sol;p>&NewLine;<p>LINEのお友達登録はこちらから&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;7iE6qcJ<&sol;p>&NewLine;<p>ブログ&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;ameblo&period;jp&sol;romi7611&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>楽天ルームに愛用品を載せています&&num;x1f447&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8bdf9&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;romi&period;kitchen&quest;ig&&num;8230&semi;<br &sol;>&NewLine;作っていただいた写真をタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;私のインスタでもご紹介させていただきますね&&num;x1f60d&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>低糖質やグルテンフリー、ダイエットの動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです&starf;&starf;&starf;<br &sol;>&NewLine;これからもよろしくお願いします&starf;&starf;&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;栄養士romi&num;おからパウダー&num;低糖質スイーツ&num;オートミール<br &sol;>&NewLine;&num;低糖質ダイエット&num;ダイエット&num;ダイエットスイーツ<br &sol;>&NewLine;&num;おからスイーツ&num;オートミールスイーツ<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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