レシピ動画

低糖質 桜スイーツレシピ#shorts

桜の季節に作りたい 低糖質桜シフォンケーキと 桜と苺のムースケーキのレシピ動画です🌸

詳しい作り方は本編をご覧くださいませ🌸

☆抗糖化作用!低糖質 桜のシフォンケーキ

☆低糖質 桜と苺のムースケーキレシピ

桜のエキスには【抗糖化作用】がある事が明らかになっています🌸
健康リテラシーの高い方ならご存知だと思いますが糖質の過剰摂取は 老化を促進してしまうんです😱
以前 配信した【糖化】の動画も併せてご覧頂くと 更に理解が深まると思います🍀
良かったらご覧くださいませ✨

オススメ動画↓
🍀老いる元凶!糖化! 🍀

この糖化=老化を防ぐ抗糖化作用があるという桜の花を使ったシフォンケーキ&ムースケーキ🌸

ふわふわシフォンは お口の中で桜の香りが広がる 春らしいスイーツです😊
桜と苺のムースケーキは プルプルひんやりとろけるおいしさ🍓
是非 作ってみてくださいね🌸

整体師&リンパセラピスト・健康オタクとして
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けんこうたまちゃんねる
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【低糖質桜シフォンケーキレシピ】17㎝シフォン型

*桜の塩漬け 7個

*強力粉 30g
*薄力粉 50g
*ベーキングパウダー 2g

*卵黄 3個
*ラカントS 40g
*太白胡麻油 80g
*牛乳 70g
*桜の花フレーク 小さじ1
*天然色素 赤 適宜(無くても良い)

*卵白 4個
*ラカントS 50g

*桜リキュール 大さじ1

【低糖質 桜と苺のムースケーキレシピ】12cm型

(ボトム)
*ラカントS 40g
*薄力粉 90g
*アーモンドパウダー 20g
*全粒粉 10g
*おからパウダー 10g
*サイリウム 5g
*塩 少々
*無塩バター 50g
*卵黄 1個

☆ボトム用クッキー 120g(市販のものを使っても可)
*ココナッツオイル 10g

《いちご液》
*苺 大6個
*ラカントS 40g
*レモン汁 小さじ1

(いちごムース)
*濾した実の方
*ラカントS 10g
*粉ゼラチン 小さじ2(大さじ2の水でふやかす)
*牛乳 100㎖
*生クリーム 100㎖

(いちごゼリー)
*濾した液体の方
*熱湯 100㎖
*粉ゼラチン 小さじ2(大さじ2の水でふやかす)
*桜リキュール 大さじ1

*桜の塩漬け  10個くらい

#低糖質レシピ #砂糖不使用 #さくら

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