月: 2022年3月

毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第16弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.鶏むね肉ののり塩チキン 00:04
https://macaro-ni.jp//49563
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：2枚
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量
☆酒：大さじ2杯
☆塩：小さじ1/2杯
☆しょうがすりおろし：小さじ2杯
・あおさ粉：小さじ2杯

2.こんにゃくのごまみそ炒め 00:57
https://macaro-ni.jp/104948
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・こんにゃく：260g
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯

3.菜の花のからし和え 02:33
https://macaro-ni.jp//87461
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・菜の花：1束（200g）
・水：適量
・塩：小さじ1杯
・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯
・みりん：小さじ1杯
・からし：小さじ1/2杯

4.さわらの西京焼き 03:19
https://macaro-ni.jp//84151
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さわら：3切れ
・塩：少々
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ4杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 白みそ：150g

5.たけのこきんぴら 04:11
https://macaro-ni.jp//87045
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ水煮：120g
・にんじん：1/2本（100g）
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ2杯

6.春キャベツの浅漬け 05:03
https://macaro-ni.jp//55948
■調理時間：10分
※冷蔵庫で冷やす時間は除きます。
■材料（2人分)
・春キャベツ：150g
・しょうが：1片
・塩こんぶ：10g
・塩：小さじ1/3杯
・酢：小さじ1杯
・しょうゆ：少々

7.照り焼きハンバーグ 06:40
https://macaro-ni.jp//54319
■調理時間：20分
■材料（8個分）
・合い挽き肉：400g
・玉ねぎ：1個
・卵：1個
・a. パン粉：20g
・a. 牛乳：大さじ3杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・b. 酒：大さじ2杯
・b. みりん：大さじ2杯
・b. 砂糖：大さじ2杯
・b. しょうゆ：大さじ2杯
・b. 片栗粉：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

8.お花のオープンオムレツ 07:41
https://macaro-ni.jp//52547
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・ハム：2枚
・にんじん：20g
・ブロッコリー：30g
・卵：3個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯

9.たけのこと小松菜のくるみマスタード和え 08:20
https://macaro-ni.jp//54883
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ(水煮)：150g
・小松菜：1束
・クルミ：40g
・にんにく：1片
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ2杯
☆みりん：大さじ2杯
☆砂糖：小さじ2杯
☆粒マスタード：大さじ1と1/2杯
☆マヨネーズ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【1週間1000円以内！】週末に作り置き｜節約お弁当おかず8品

🌟2位お役立ちレシピ満載！お弁当おかず10選

🌟1位【お弁当おかずレシピ】 卵焼きのマンネリ解消♪アレンジ卵焼き8選 ｜毎日のお弁当にお役立ち！

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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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#お弁当
#おかず
#簡単

今回はチーズケーキの作り方です！
材料4つ！生クリームなし！
電子レンジでチーズケーキが作れてしまいます☁️

しっとり濃厚感！😳
一番お手軽に短時間で仕上がる1品！
濃厚なチーズケーキに仕上げました🤎

This time is how to make cheesecake!
4 ingredients! No cream!
I can make cheesecake in the microwave ☁️

Moist and rich feeling! 😳
One item that is the easiest and quickest to finish!
Finished in a rich cheesecake 🤎
_______________________________________________________________

チャンネル登録、いいね！よろしくお願いします！
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いいねとコメントもお忘れなく✔︎

［レシピ］

材料　15×15cm
◯チーズケーキ
ホットケーキミックス50g
クリームチーズ200g
砂糖50g
卵2個

[recipe]

Material 15 x 15 cm
◯ Cheesecake
Hot cake mix 50g
Cream cheese 200g
50g sugar
2 eggs
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20歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

SNSもやっています！
いいね！フォローお願いします！
タグやストーリーなどに載せて頂けるととても嬉しいです！
_______________________________________________________________

◯目次
0:00 　 チーズ生地
2:24 　 準備
2:43　 焼き作業
3:03 　仕上げ
3:14 　 完成
4:08 　材料まとめ

12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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◯おすすめ動画↓

◯おすすめ再生リスト
オーブンなしレシピ↓

オレオレシピ↓

チーズケーキレシピ↓

電子レンジレシピ ↓

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◯SNS↓
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【神回】絶対に失敗しない火を使わない親子丼の作り方！鶏の旨味が染み渡るとろとろ卵！

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春が旬の新玉ねぎを使ったレシピをまとめてご紹介♪メインからスープ、サラダなどの副菜、まるごと使ったレシピまでバリエーション豊富な保存推奨のレシピ集です！旬食材は値段が安いのでつい買いすぎたときの大量消費にもおすすめですよ♪

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(※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点）
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・充実のレシピ検索機能
・3STEPで献立自動提案
・自分のペースで再生OKのキッチンモード
・献立の決め手に「今日の特集」

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

0:05~甘くてトロトロ♪新玉丸ごとコンソメスープ
https://delishkitchen.tv/recipes/132543647257198977

1:33 ~ じんわり甘い♪新玉ねぎの肉みそのっけステーキ
https://delishkitchen.tv/recipes/201104147255132518

2:56~ スライスするだけ簡単！新玉ねぎのシンプルサラダ
https://delishkitchen.tv/recipes/197032499249938836

3:34~ 熱々とろとろ♪新玉ねぎのツナマヨチーズ焼き
https://delishkitchen.tv/recipes/287332640929875002

4:24~ ジューシーな美味しさ！新玉ねぎの肉巻きフライ
https://delishkitchen.tv/recipes/184982389552841760

5:44~ 粒マスタードがアクセント！新玉とトマトの簡単マリネ　
https://delishkitchen.tv/recipes/197021815837557140

6:46~ 旬の野菜で♪ジャーマンポテトのチーズ焼き
https://delishkitchen.tv/recipes/233971677300524152

8:35~ 甘さ引き立つ♫新玉ねぎとベーコンのガーリック炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/188165067525588095

9:26~ さっぱりテイストが◎豚しゃぶサラダ 新玉ねぎドレッシング
https://delishkitchen.tv/recipes/186738301502226854

10:30~ 甘さ際立つ♪新玉ねぎのポタージュ　
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#新玉ねぎ　#春野菜　#レシピ集

■さつまいも　(BONIQ 80度/1時間 → 95度/15分)

〜芋ベース〜
・さつまいも　200g
・砂糖　　　　20g
・豆乳　　　　20ml

〜芋羊羹〜
・さつまいも　200g
・砂糖　　　　20g
・ゼラチン　　1袋（5g）
→大さじ２の熱湯で溶かして混ぜる

※さつまいもの品種によって材料は調整してください。
ホクホク系なら上記のレシピ
ねっとり系ならそのままでもOK

【BONIQ】https://boniq.store/discount/kana10?aff=4
　５年間、愛用しているダイエットの必需品。
　在庫があったら奇跡なので、ご希望の方はお早めに！

　※正規サイトではディスカウントは行っておりませんので
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いまが食べ頃
旬の春キャベツはサッと秒で湯通しにするんだ。ふわふわ卵とやみつきタレで一気に絡める！シンプルでめちゃくちゃ美味い！安い！早い！簡単！この時期ならではのご飯がススム
春の定番人気のキャベツの中華炒めだ。
みんな黄色が好きだと思う。
春キャベツではなく普通のキャベツでも同じように美味しく味わえる。
是非作って見てください＼(^o^)／

春色だな。春よこい。

【やみつき春キャベツと卵の炒め】
春キャベツ 1/4 (240-250ｇ)
ネギ 10cm
にんにく 1片
卵 3個
炒め油 適量
湯通し用のお湯 500ml
塩 ひとつまみ
油 大さじ1
◆やばいたれ◆
水 大さじ4
ガラスープの素 小さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
片栗粉 小さじ1弱
仕上げごま油 小さじ1
炒め油 適量

◆春キャベツの栄養や効能◆
キャベツにはビタミンにカロテン食物繊維が豊富に含まれているパワー野菜だな
旬は春と秋が代表格
春キャベツの他に高原キャベツ、地域性はあるが1年中スーパーに流通してるのは冬玉(寒玉)がメインになることが多いと思う。

◆ビタミンC

皮膚や血管の老化防止や免疫力を高める働きを持ち風邪予防に効果的です。春キャベツには冬キャベツの1.3倍のビタミンCが含まれていると言われています。

◆ビタミンU

胃酸の分泌を抑え胃粘膜を修復する働きを持ちます。ビタミンUはキャベツから発見された栄養素ですので、キャベジンと呼ばれています。

◆ビタミンK

血液の凝固の促進や骨を丈夫にする働きを持ちます。

◆カロテン

体内でビタミンに変換され、目を保護したり、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣の予防したりすることに効果的です。

◆カリウム

体内の塩分排出を促し、利尿作用、むくみ予防、血圧降下に効果的です。

◆食物繊維

胃腸の働きを整える働きがあります。

◆イソチオシアネート

近年注目されている栄養素で、体内の解毒作用や抗酸化作用を高め、がんを予防する効果が期待されています。

✤おいしい春キャベツの見分け方✤

春キャベツを選ぶポイントとしては、葉の緑が濃く、ずっしりと重さがあり艶のあるものが新鮮でおいしい。また、芯の切り口が黒ずんでいたり変色していないか、芯に割れ目が入っていないか、芯の切り口が500円玉以上の大きさになっていないかに注意。芯の切り口はみずみずしくて白いものを選ぶ。芯の切り口が大きすぎると成長のしすぎで葉が固いものが多いので注意しましょう。カットされている春キャベツは、芯の高さが半分までのものを選ぶと良い。

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★人気再生リスト★
これ以上美味いものはない！ちゃらりんこの自信作レシピ特集

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX

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簡単ランチメニュー🍝
今回は、「パスタがメインの献立レシピ集 第3弾」をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね♪

【パスタがメインの献立レシピ集 第3弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ほうれん草とベーコンのクリームパスタ 00:04
https://macaro-ni.jp/105622
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・ブロックベーコン：60g
・ほうれん草：100g
・しめじ：50g
・にんにく（みじん）：1片分
・a. 水：250cc
・a. 牛乳：250cc
・a. コンソメ：小さじ2杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
トッピング
・レモン：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

2.焼き野菜の和風ピクルス 02:14
https://macaro-ni.jp//73520
■調理時間：20分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・新玉ねぎ：1/2個
・アスパラガス：3本
・黄パプリカ：1/2個
・れんこん：100g
・a. めんつゆ(ストレート)：40cc
・a. 酢：80cc
・a. ポン酢：120cc
・サラダ油：大さじ1杯

3.しらすとパセリのレモンバタースパゲティ 02:56
https://macaro-ni.jp//99634
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・スパゲッティ1.6mm：100g
・釜揚げしらす：40g
・パセリ：8g
・しょうゆ：適量
・オリーブオイル：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
・レモン：1/4個分
・粗挽き黒こしょう：適量

4.かぶのポタージュ 04:07
https://macaro-ni.jp/104282
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・かぶ：2個
・玉ねぎ：1/2個
・水：150cc
・コンソメ：小さじ1杯
・牛乳：150cc
・塩：少々
・こしょう：少々
・バター（有塩）：10g
トッピング
・オリーブオイル：適量

5.いか明太パスタ 05:58
https://macaro-ni.jp//87048
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・明太子：1腹（50g）
・いか：50g
・スパゲッティ1.6mm：180g
・菜の花：60g
・水：2L
・塩：小さじ3杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. バター：15g
・a. マヨネーズ：小さじ2杯
・レモン果汁：小さじ1杯

6.新玉ねぎの照り焼きステーキ 06:49
https://macaro-ni.jp//98005
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・新玉ねぎ：2個
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. バター（有塩）：20g
・サラダ油：大さじ1/2杯
トッピング
・小口ねぎ：適量

7.ワンパンアラビアータ 07:43
https://macaro-ni.jp//88770
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ペンネ：160g
・ブロックベーコン：60g
・にんにく（みじん）：1片分
・赤唐辛子：2本
・カットトマト缶：1缶(400g)
・水：400cc
・塩：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
トッピング
・パセリ：適量

8.基本のシーザーサラダ 08:36
https://macaro-ni.jp//50814
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ロメインレタス：8枚
・スライスベーコン：2枚
・オリーブオイル：小さじ1杯
ドレッシング
・a. マヨネーズ：大さじ3杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯
・a. 粉チーズ：大さじ1杯
・a. レモン汁：小さじ1杯
・a. にんにくのすりおろし：1片分
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
クルトン
・食パン(8枚切り)：1枚
・オリーブオイル：大さじ2杯

9.きのこと塩昆布の和風パスタ 10:13
https://macaro-ni.jp/103957
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：160g
・ツナ缶：1缶
・しめじ：1パック(100g)
・まいたけ：1/2パック(50g)
・エリンギ：2本
・塩：少々
・こしょう：少々
・水：400cc
・塩：小さじ1/3杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：15g
・サラダ油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
トッピング
・粗挽き黒こしょう：少々
・小口ねぎ：適量

10.新玉ベーコンのホイル包み 11:43
https://macaro-ni.jp//86786
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・新玉ねぎ：1個
・ハーフベーコン：4枚
・スライスチーズ：2枚
・バター：10g

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#簡単
#時短

お弁当に便利なスリコの
シリコンリングを買ってみました！
フライパン１つで作る５日間の旦那弁当
１日目です。

・３色パプリカの肉巻き
・エビマヨ
・くるくるウインナー
・スパニッシュオムレツ

Q.使い勝手は？
Q.使いこなせる？
Q.不便なところは？

５日間シリコンリングを使って
検証してみます。

少しでも参考になると嬉しいです。

#お弁当 #3coins #シリコンリング #簡単レシピ
#お弁当のおかず