お弁当

《全9品・2つのお弁当レシピ》お弁当作りに悩んでいたら見てください。初心者でも簡単!真似して作れるお弁当レシピ。

#お弁当#簡単レシピ#作り置き

使用したお弁当箱
サイズ:17.5cm×13cm×6.2cm(650ml)

商品URL(楽天ルーム)
https://room.rakuten.co.jp/room_1e501e2f19/items

〜レシピ〜

①塩肉じゃが:保存目安冷蔵5日間
□じゃがいも(3個)
□玉ねぎ(1/2個)
□豚こま肉(小パック:100g)
□和風顆粒出汁(大さじ1/2)
□みりん(大さじ1)
□塩(2つまみ)

②豚肉入りきんぴら:保存目安冷蔵5日間
□にんじん(1/3本)
□ごぼう(1/2本)
□豚こま肉(小パック:100g)
□酒(ひとまわし)
□醤油(大さじ2)
□みりん(大さじ4)
□ごま(大さじ1/2)

③塩茹でスナップエンドウ:保存目安冷蔵3日間
□スナップエンドウ(15本程度)
□塩(1つまみ)

④炒り卵:保存目安冷蔵4日間
□卵(2個)
□みりん(大さじ1)
□塩(少々)

⑤生姜の鶏そぼろ:保存目安冷蔵5日間
□鶏もも挽肉(中パック:150g)
□酒(ひとまわし)
□生姜チューブ(大さじ1)
□醤油(大さじ1)
□みりん(大さじ2)

⑥紫キャベツのラペ:保存目安冷蔵5日間
□紫キャベツ(1/8)
□塩(2つまみ)
□酢(大さじ3)
□砂糖(大さじ1)
□塩(大さじ1/4)

⑦白だし味玉:保存目安冷蔵4日間
□卵(2個)
□白だし(大さじ1)
□水(大さじ2)

⑧ミニトマト(10個):保存目安冷蔵7日間
動画ではもっと使用していますが10個程度あれば大丈夫です!

⑨大葉(10枚):保存目安冷蔵14日間
動画では30枚ほど保存していますが10枚あれば大丈夫です!
水は3日に1回は必ず変えてください。

○お弁当1日目【三食丼弁当】

〜使う作り置き〜
□生姜の鶏そぼろ
□炒り卵
□スナップエンドウ
□きんぴらごぼう
□紫キャベツのラペ

〜追加食材〜
□ご飯

○お弁当2日目【塩肉じゃが弁当】

〜使う作り置き〜
□炒り卵
□塩肉じゃが
□スナップエンドウ
□白だし味玉
□ミニトマト

〜追加食材〜
□ご飯
□シャケフレーク

〜目次〜

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