#お弁当#簡単レシピ#作り置き
使用したお弁当箱
サイズ：17.5cm×13cm×6.2cm（650ml）
商品URL（楽天ルーム）
https://room.rakuten.co.jp/room_1e501e2f19/items
〜レシピ〜
①塩肉じゃが：保存目安冷蔵５日間
□じゃがいも（３個）
□玉ねぎ（１/２個）
□豚こま肉（小パック：100g）
□和風顆粒出汁（大さじ１/２）
□みりん（大さじ１）
□塩（２つまみ）
②豚肉入りきんぴら：保存目安冷蔵５日間
□にんじん（１/３本）
□ごぼう（１/２本）
□豚こま肉（小パック：100g）
□酒（ひとまわし）
□醤油（大さじ２）
□みりん（大さじ４）
□ごま（大さじ１/２）
③塩茹でスナップエンドウ：保存目安冷蔵３日間
□スナップエンドウ（15本程度）
□塩（１つまみ）
④炒り卵：保存目安冷蔵４日間
□卵（２個）
□みりん（大さじ１）
□塩（少々）
⑤生姜の鶏そぼろ：保存目安冷蔵５日間
□鶏もも挽肉（中パック：１５０g）
□酒（ひとまわし）
□生姜チューブ（大さじ１）
□醤油（大さじ１）
□みりん（大さじ２）
⑥紫キャベツのラペ：保存目安冷蔵５日間
□紫キャベツ（１/８）
□塩（２つまみ）
□酢（大さじ３）
□砂糖（大さじ１）
□塩（大さじ１/４）
⑦白だし味玉：保存目安冷蔵４日間
□卵（２個）
□白だし（大さじ１）
□水（大さじ２）
⑧ミニトマト（10個）：保存目安冷蔵７日間
動画ではもっと使用していますが10個程度あれば大丈夫です！
⑨大葉（10枚）：保存目安冷蔵14日間
動画では30枚ほど保存していますが10枚あれば大丈夫です！
水は３日に１回は必ず変えてください。
○お弁当１日目【三食丼弁当】
〜使う作り置き〜
□生姜の鶏そぼろ
□炒り卵
□スナップエンドウ
□きんぴらごぼう
□紫キャベツのラペ
〜追加食材〜
□ご飯
○お弁当２日目【塩肉じゃが弁当】
〜使う作り置き〜
□炒り卵
□塩肉じゃが
□スナップエンドウ
□白だし味玉
□ミニトマト
〜追加食材〜
□ご飯
□シャケフレーク
〜目次〜
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