【低脂質レシピ】リピ確◎お弁当にもお勧めむね肉レシピ！#shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;PrAQK0Azkc0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>あまじょっぱさが堪らない！<br &sol;>&NewLine;ストックしておきたいむね肉の脂質10g以下の低脂質レシピです&&num;x1f413&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>材料は1人前&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;鶏むね肉　125g<br &sol;>&NewLine;長ねぎ　20g<br &sol;>&NewLine;サラダ油　小さじ1（5g）<br &sol;>&NewLine;※付け合わせ　千切りキャベツ<br &sol;>&NewLine;＜A＞<br &sol;>&NewLine;味噌　大さじ1（17g）<br &sol;>&NewLine;酒　大さじ1&lpar;15g&rpar;<br &sol;>&NewLine;みりん　大さじ1&lpar;15g&rpar;<br &sol;>&NewLine;白いりごま　大さじ1（10g）<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！<br &sol;>&NewLine;是非試してみてね！<&sol;p>&NewLine;&NewLine;