本日の高校生の娘と、中学生の息子のお弁当は、ボリューム満点！くせになる美味しさの、はんぺん肉巻き弁当♪低コストも嬉しいおかずです！さつま芋ジャーマンカレー、ブロッコリーとウインナーのコンソメ炒めもご紹介しています。ぜひ日々のお弁当作りの参考にしていただけたら嬉しいです。
皆様こんにちは。
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0：00 オープニング
1：08 はんぺん肉巻き
3：35 さつま芋ジャーマンカレー
5：09 ブロッコリーとウインナーのコンソメ炒め
6：29 お弁当箱に詰める
【はんぺん肉巻き】
はんぺん 1/2枚
豚バラスライス 4枚
油 適量(焼き用)
＝合わせ調味料＝
酒 小さじ1
みりん 小さじ1
醤油 小さじ2
砂糖 小さじ1
【さつま芋ジャーマンカレー】
さつま芋 小1個
バター 10g
カレー粉(味付き)
【ブロッコリーとウインナーのコンソメ炒め】
ブロッコリー 4個
ウインナー 2本
油 適量(炒め用)
顆粒コンソメ 少々
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