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◆材料(1人分)
【ケチャップライス】
温かいご飯 200g
冷凍ミックスベジタブル 適量
ハム 1枚
バター 10g
ケチャップ 大さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩コショウ 適量
【オムレツ】
卵 2個
牛乳 大さじ2
塩 適量
【ウィンナー】
ウィンナー 2本
【ブロッコリー】
冷凍ブロッコリー 適量
バター 5g
塩コショウ 適量
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