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【日持ち最大7日】お弁当作り置き5選〜こどもが喜ぶおかず集〜

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;7LEaVYauTVw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>料理インスタフォロワー10&period;8万人<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;zubora&lowbar;meshi&lowbar;&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>こどもが好きそうなお弁当おかず5選を<br &sol;>&NewLine;作り置きした動画です。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;作り置き &num;つくりおき &num;お弁当 &num;お弁当作り &num;お弁当おかず &num;作り置きレシピ &num;おべんとう<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎イカのマリネ&lpar;日持ち4日&rpar;<br &sol;>&NewLine;ヤリイカ 2杯<br &sol;>&NewLine;きゅうり 1本<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;たまねぎ 1&sol;2玉<br &sol;>&NewLine;お酢、オリーブオイル 各大さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖、粒マスタード 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎3色ナムル&lpar;日持ち4日&rpar;<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 1&sol;2束<br &sol;>&NewLine;もやし 1&sol;2袋<br &sol;>&NewLine;にんじん 1&sol;2本<br &sol;>&NewLine;ごま油 大さじ2弱<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎キャロットラペ &lpar;日持ち1週間&rpar;<br &sol;>&NewLine;にんじん 1本<br &sol;>&NewLine;お酢 大さじ2<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル 大さじ1<br &sol;>&NewLine;粒マスタード、砂糖 各小さじ1<br &sol;>&NewLine;ナッツ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎肉そぼろ&lpar;日持ち3〜4日&rpar;<br &sol;>&NewLine;合い挽き肉 250g<br &sol;>&NewLine;醤油、みりん、砂糖、コチュジャン 各大さじ1<br &sol;>&NewLine;にんにくチューブ、生姜チューブ 各3cm<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x26ab&semi;︎さつまいもの甘煮&lpar;日持ち5日&rpar;<br &sol;>&NewLine;さつまいも 1本<br &sol;>&NewLine;水 250cc<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ3<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ2<br &sol;>&NewLine;はちみつ 大さじ1<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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