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【マジで痩せるダイエットレシピ】生姜香る 鶏肉の味噌炒め #Shorts

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;EtbNgFRRApI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>:<br &sol;>&NewLine;今日のレシピ&sung;<br &sol;>&NewLine;【マジで痩せる ダイエットレシピ】<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎<br &sol;>&NewLine;生姜香る 鶏肉の味噌炒め<br &sol;>&NewLine;━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;こんばんは&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>今回ご紹介するレシピは、<br &sol;>&NewLine;YouTuberのマッスルランチさんを参考にしました!<br &sol;>&NewLine;説明が丁寧なのでオススメです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>自分が作ったレシピは、<br &sol;>&NewLine;簡易版なので調味料などが少し違っています!<&sol;p>&NewLine;<p>鶏胸肉は、切り方を意識することで、<br &sol;>&NewLine;パサパサにならずに、料理することができます!<br &sol;>&NewLine;繊維を断ち切るように切ると良いみたいです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>生姜とキャベツの相性もバッチリです!<br &sol;>&NewLine;カロリーは300kcal以下なので、ダイエット向きです!!<br &sol;>&NewLine;キャベツが余ってる方、ぜひ作ってみて下さい&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー&af;<br &sol;>&NewLine;【栄養素】<br &sol;>&NewLine;カロリー:272kcal<br &sol;>&NewLine;タンパク質:47g<br &sol;>&NewLine;脂質:4g<br &sol;>&NewLine;炭水化物:12g<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】1人分<br &sol;>&NewLine;・鶏胸肉 200g<br &sol;>&NewLine;・キャベツ 適量<br &sol;>&NewLine;・生姜チューブ 適量<br &sol;>&NewLine;・液体味噌 大さじ1<br &sol;>&NewLine;&af;<br &sol;>&NewLine;【作り方】<br &sol;>&NewLine;①キャベツを入れる。<br &sol;>&NewLine;②鶏肉を入れる。<br &sol;>&NewLine;③調味料を入れる。<br &sol;>&NewLine;④炒めたら完成。<&sol;p>&NewLine;<p>【Instagram】<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;muscle&period;cook&sol;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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