荒岩さんからの一言
「ご存じの通りコンニャクはノーカロリー！それをサッとゆがいて中華麺のかわりにダイエット冷メン！別にダイエット中でなくても歯ごたえのよいトコロ天と思って食べてみるべし！うまいゾ！」
ご視聴ありがとうございます！
本日はクッキングパパ第32巻の321話から
「うまいぞ!!ダイエット冷メン」を再現しました！
低カロリーでとっても美味しいので、ダイエットにオススメです！
ガッツリ食べたい方は、中華麺にしても問題ありませんw
よかったら参考にして下さい^ ^
どんどんクッキングパパのレシピを再現していこうと思いますので、リクエストや感想お待ちしております。
よろしくお願い致します🙇♂️
【今回使用した材料】
・卵5個
・ハム 10枚
・キュウリ 1本
・トマト 半分
・糸こんにゃく 1人前250g
◇タレ作り（約4人前）
・お水 300cc
・鶏ガラスープの素 5g（袋に記載の量を参考にして下さい！）
・砂糖 大さじ4
・醤油 大さじ6
・酢 大さじ6（酸味を効かせたいなら大さじ7-8がオススメです！）
・ごま油 大さじ1（火を止めた後に入れます）
※冷蔵庫で冷やす前に、ボウルに氷水を張って冷やすと冷蔵庫にすぐ入れる事ができます！
⭐︎錦糸卵
・卵 5個
・砂糖 小さじ1
・アジシオ 少々
・水溶き片栗粉 水15cc、片栗粉7g
荒岩さんからの補足
「しらたき（白い糸コンニャク）でつくるとコンニャクも気づかないで食べた人もいたゾ！黒っぽい糸コンニャクで作るとグッと風味がいいゾ！その他、ハルサメやビーフンでつくってもうまかったゾ！」
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