【お弁当おかず】スパサラの作り方！電子レンジで超時短！冷めても美味しいおかずレシピ！冷蔵庫にあるもので簡単おいしいワンパン節約料理/旦那弁当/毎日弁当/パスタレシピ/bento

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;0sMnNvTuPGw&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴いただき、ありがとうございます&&num;x1f601&semi;<br &sol;>&NewLine;今回は、スパサラ&sol;パスタサラダの作り方です&&num;x1f373&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【本日の一言日記】<br &sol;>&NewLine;パスタも遂に、価格上昇の波が来ましたね…<br &sol;>&NewLine;ギリギリ価格上る前に買っていたので、ありがたく今使っています。<&sol;p>&NewLine;<p>なんだかんだで、価格が安定している野菜が一番安くて美味しくて健康的なので、今年のお弁当は野菜メインで節約＆ダイエット目指します&lpar;&ast;&DiacriticalAcute;∀｀&ast;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！<&sol;p>&NewLine;<p>狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;お弁当おかず &num;スパサラ &num;簡単お弁当おかず<&sol;p>&NewLine;&NewLine;