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【お弁当作り】ごはんが進む味付け!甘くて美味しい新玉の肉巻き弁当bento#787

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;OHhmBomRHyA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture" allowfullscreen><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>\お弁当の悩みを解決できる本はこちら/<br &sol;>&NewLine;&starf;新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか&quest;〜<br &sol;>&NewLine;6刷重版しました!ありがとうございます♡<br &sol;>&NewLine;&srarr;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3l2pX1b&ZeroWidthSpace;<br &sol;>&NewLine;&starf;初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;31UQGol<&sol;p>&NewLine;<p>How to make Japanese Bento box<br &sol;>&NewLine;簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。<br &sol;>&NewLine;▼今日のお弁当メニュー<br &sol;>&NewLine; ごはん<br &sol;>&NewLine; 新玉の肉巻き<br &sol;>&NewLine; スナップエンドウの味噌マヨサラダ<br &sol;>&NewLine; お醤油味の卵焼き<br &sol;>&NewLine; ミニトマト<br &sol;>&NewLine;  <br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi; <br &sol;>&NewLine;新玉の肉巻き<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;<材料><br &sol;>&NewLine; 新玉ねぎ…1&sol;2個<br &sol;>&NewLine; 豚バラスライス肉…3枚<br &sol;>&NewLine; 大葉…3枚(挟む場合)<br &sol;>&NewLine; 塩コショウ…適量<br &sol;>&NewLine; 小麦粉…適量<br &sol;>&NewLine;  <br &sol;>&NewLine;(タレ)<br &sol;>&NewLine; 砂糖…大1&sol;2<br &sol;>&NewLine; 酒・しょうゆ・酢…大1<br &sol;>&NewLine; おろしニンニク…少々<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;1 新玉は6等分の串切り、豚バラ肉、大葉は半分にカットする。<br &sol;>&NewLine;2 豚肉を広げ、真ん中に大葉、その上に玉ねぎを置き肉を被せるようにして巻く。<br &sol;>&NewLine;3 2に塩コショウを振って、小麦粉をまぶす。<br &sol;>&NewLine;4 フライパンに油を引き、巻き終わりを下にして蓋をして3分ほど蒸し焼きする。<br &sol;>&NewLine;5 ひっくり返して更に1分ほど蒸し焼きし、焼けていない部分を下にして1分ほど焼き目を付ける。<br &sol;>&NewLine;6 余分な油を拭き取り、タレを加えて煮絡める。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;スナップエンドウの味噌マヨサラダ<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;<材料><br &sol;>&NewLine; スナップエンドウ…8本&lpar;40g&rpar;<br &sol;>&NewLine; <br &sol;>&NewLine;(調味料)<br &sol;>&NewLine; マヨネーズ…小1<br &sol;>&NewLine; 味噌…小1&sol;2<br &sol;>&NewLine; 砂糖…少々<br &sol;>&NewLine;※動画の量を少なく調整してます。<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;1 スナップえんどうは筋を取って、レンジで40秒ほど加熱する。<br &sol;>&NewLine;2 冷水にとって水分を拭き取り、調味料で和える。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;お醤油味の卵焼き<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;<材料><br &sol;>&NewLine; 卵…1個<br &sol;>&NewLine; 和風だし…小1&sol;4<br &sol;>&NewLine; 砂糖…小1&sol;2<br &sol;>&NewLine; しょうゆ…小1&sol;2<br &sol;>&NewLine; 水…大1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p><作り方><br &sol;>&NewLine;1 卵を割り、材料すべて合わせて混ぜる。<br &sol;>&NewLine;2 卵焼き器に油を熱し、卵液の1&sol;2量を流広げ、縦半分に折って向こう側から2回折りたたむ。<br &sol;>&NewLine;3 残りの半量を流し入れ、同じように左半分を使って巻く。<br &sol;>&NewLine;4 残りの卵液をすべて流し入れ、同様にして巻く。<&sol;p>&NewLine;<p>【使用している調味料】<br &sol;>&NewLine;和風だし&srarr;茅の舎だし https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3i67ezm<br &sol;>&NewLine;コンソメ&srarr;茅の舎野菜だし https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2QYEX1E<br &sol;>&NewLine;砂糖&srarr;キビ糖 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3i23kHF<br &sol;>&NewLine;醤油&srarr;久原醤油 https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3gVB8oA<br &sol;>&NewLine;米油&srarr;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;357l5BH<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;にぎりっ娘の公式ブログ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;nigiricco&period;com&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>#お弁当 #Japaneselunchbox #節約<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;※アフィリエイト リンクを使用しています。<br &sol;>&NewLine;&starf;CookLIVE〜オンライン料理教室〜<br &sol;>&NewLine; http&colon;&sol;&sol;msm&period;to&sol;2MaOe7W<br &sol;>&NewLine;(500円の体験レッスンがあります)<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;パン粉<br &sol;>&NewLine;材料3つの無添加のパン粉 三木食品<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3AWGkEp<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hwQJNF<&sol;p>&NewLine;<p>【愛用のキッチンアイテム】<br &sol;>&NewLine;&starf;楽天ルームされている方はこちらからどうぞ!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;nigiricco<&sol;p>&NewLine;<p>■鉄フライパン20cm &sol; turk classic<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2SmhNWn &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hV3Iz3 &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■鉄フライパン28cm &sol;turk roast<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2MYJQ8f &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hD7QVH &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■卵焼き器 &sol; リバーライト&lpar;小)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I2FFta &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hfILlC &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■耐熱ガラスの計量カップ &sol; Fire King ファイヤーキング<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3irJSHq(500ml)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3g2CIYD(250ml)<br &sol;>&NewLine;※楽天ROOMの方が安いです!<&sol;p>&NewLine;<p>■ガラスボウル&sol; キャセロール iwaki&lpar;イワキ&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3mXjuFN &lpar;amazon&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■イエロー片手鍋13cm &sol; DANSK<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I6HCVq &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hbqAgp  &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■ブルー片手鍋18cm &sol; DANSK(ソースパン)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2IicnqP &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hfMbfu  &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■ストウブ鍋 (黒)18cm &sol;STAUB<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I4hxGt &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hfzTVW &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■ストウブ鍋&lpar;グレナディンレッド&rpar;24cm&sol;STAUB<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I6FDQW &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hfKBTp  &lpar;Rakuten&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■オリーブまな板 &sol; Arte Legno Cutting board<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2I85qIC &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;Shop「FULLangle」<br &sol;>&NewLine;※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。<&sol;p>&NewLine;<p>■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 &sol;Kitchen knife<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;36BxkV9<br &sol;>&NewLine;■アルミバット3点セット &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3xwdYkC<br &sol;>&NewLine;■スタッシャー(シリコーンバッグ)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;33GDlPZ<br &sol;>&NewLine;■透明おかずカップ<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2z8IEZP &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■フライ返し<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;36hhwJP &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■計量スプーン<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2So25Kc &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■ステンレスピーラー<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2OAXYFG &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■チリトリ ザルボウル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2Fc7bQu &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■スパイスボトル<br &sol;>&NewLine; https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;2THyAyN &lpar;amazon&rpar;<br &sol;>&NewLine;■フリフリスパイスボトル<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hvtrj4 &lpar;amazon&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。<br &sol;>&NewLine;※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。<br &sol;>&NewLine;※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>【お弁当の詰め方】<br &sol;>&NewLine;1&period;温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。<br &sol;>&NewLine;2&period;温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。<br &sol;>&NewLine;  前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。<br &sol;>&NewLine;3&period;ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。<&sol;p>&NewLine;<p>【腐敗防止】<br &sol;>&NewLine;&starf;抗菌シートを使用する。<br &sol;>&NewLine;&starf;お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。<br &sol;>&NewLine;&starf;トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。<br &sol;>&NewLine;&starf;ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。<br &sol;>&NewLine;&starf;保冷剤、保冷バックを使用する<&sol;p>&NewLine;<p>【抗菌効果があると言われているもの】<br &sol;>&NewLine;&starf;大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など<br &sol;>&NewLine;※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。<&sol;p>&NewLine;<p>&excl;&excl;注意事項&excl;&excl;<br &sol;>&NewLine;※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。<br &sol;>&NewLine; 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は<br &sol;>&NewLine; 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。<&sol;p>&NewLine;<p>※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&ast;&ast;Since the English do not know&comma; it has been translated by using the google translation&period;<br &sol;>&NewLine;I&&num;8217&semi;m sorry when I make a mistake&period;&ast;&ast;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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